Ёга

[Olezhik]

Я вот думаю ёгой заняса 2-3 раза в неделю. У кого-то есть какйта мысли, советы по этому поводу?

Никогда ёгой не занимался, максимум что я делал это п90х и там был один урок ёги ну это не то. Вот я и решил попробовать, думате есть смсысл?

[viktorsabade]

если в тебе килограмм 40 осталось попробуй
главное шею не свернуть

[Свинка-бу]

о. йога это классная вещь.
если качаешься, то результаты импруваешь. она как ни странно помогает.

я диск купила, дома занималась. перед телеком.
в зал никогда не ходила, там где с учителем
потом забросила.
но поначалу очень тяжело.

тики надо позвать. она занимается вроде.

[gigil67]

По молодости кренделя загибал ... блин старею ...

[robson]

А что она даёт, эта самая йога?

[Свинка-бу]

А что она даёт, эта самая йога?

дает изучить и управлять собственным телом.
каждый орган, каждую мышцу.

[Optimistic]

Я вот думаю ёгой заняса 2-3 раза в неделю. У кого-то есть какйта мысли, советы по этому поводу?

Никогда ёгой не занимался, максимум что я делал это п90х и там был один урок ёги ну это не то. Вот я и решил попробовать, думате есть смсысл?

Пробовать конечно стоит. Хуже не будет если не переусердствовать с непривычки.
На ёге нельзя ничего делать через не могу, всё делается спокойно. Это же не спорт и даже не фитнес, это другое.

Там ещё прану чакрами нужно впитывать

[Wella]

Пробовать конечно стоит. Хуже не будет если не переусердствовать с непривычки.
На ёге нельзя ничего делать через не могу, всё делается спокойно. Это же не спорт это другое.

Там ещё прану чакрами нужно впитывать

как всё комплекс)

[alekseyzakh]

Йогой занимался в детстве, причем дошел до этого сам. Попалась умная книжка в руки. Родители не придали этому значения. Хоть чем-то полезным занимается. Кстати, я в детстве и юности много чего перепробовал из увлечений( легальных конечно). Могу сказать только одно- ЙОГА- действительно мощный инструмент и в первую очередь в формировании духа, если заниматься ей серьезно, а не только тупо в узел завязываться. Можете верить, можете нет, но за полтора года занятий йогой я научился замедлять сердцебиение, даже врачи "охреневают", когда кардиограмму прохожу.

[смешно]

тоже в детстве чем только не занималься, и на домбре играл и на баяне, и в акробатическую ходил...и хоровую... как сейчас помню. даже на мост мог встать... но в итоге остановился на одном...