Weight Loss Contest- whos up for challenge?

[Malishka]

2 паунда в неделю как раз и есть мой план

Это самое здоровое что может быть: я не ем крахмал кроме как в фруктах (2-3 фрукта в день как снеки), картошка, макароны, паста, сахар-исключено. Ем спленду, овощи, мясо. В джиме хотя бы 3-4 раза в неделю

[Most Wanted]

Это самое здоровое что может быть: я не ем крахмал кроме как в фруктах (2-3 фрукта в день как снеки), картошка, макароны, паста, сахар-исключено. Ем спленду, овощи, мясо. В джиме хотя бы 3-4 раза в неделю

что такое спленда

[Alex5448]

Не волнуйся, сиськи на месте :34:

Ты моя лапочка... Но мне филейная часть важнее

[Malishka]

что такое спленда

сахарозаменитель с 1 калорией. Это все диабетики испльзуют

Оно да дороже чем сахар но и пользуешь меньше. Зайди в любой супермаркет там есть. А ещё воду пью, заставляю себя

[Parabellum]

Вобщем, через неделю- новое фото

[Sarochka]

Я на спорт забил уже как 6 лет назад, потом бросил курить и результал на лицо: стал 247 паундов. Короче слонёнок. Встал идин ден; утром, понял что я так дальже жить не магу, и перерстал жрать. Сбросил 47 паундов, сеичас 195-200. Мне нужно дойти до 190 и я буду в но\рме, но пока не идэт, остановился уже несколко месяцев и не грама.

начни бегать

[Malishka]

Ты моя лапочка... Но мне филейная часть важнее

/проверила филейныйе части/
Всё хаколь беседер :34:

[Most Wanted]

сахарозаменитель с 1 калорией. Это все диабетики испльзуют

Оно да дороже чем сахар но и пользуешь меньше. Зайди в любой супермаркет там есть. А ещё воду пью, заставляю себя

гадкое на вкус ?

[Malishka]

гадкое на вкус ?

Абсолютно нет. Оно как сахар на вскус, но оно мельче по качеству. Если ты зайдёш в [isle] к диабетикам, там все ихнии кукис, кейкс и т.д. с этим и готовят. По вкусу абсолютно нормально:34:

[Sarochka]

Вобщем, через неделю- новое фото

ты без майки фоткайся (я серьёзно)

Мой муж (тут его все знают ) сбросил 75 паундов за 6 месяцев - год (я уже сама не помню)
был 240, стал 165
регулярно занимается спортом, поддерживает форму
накупил "журналы с геями" (как я их называю :lol: ), пресс по ним качает

вчера ходили в ресторан, и он сидел рядом с другом, я его спросила, если он ощущает себя в 2 раза худее того товарища, так он сказал, что нет, он все еще думает, что он толстяк
держит вес уже 2 года :D