Здоровый образ жизни

[Xenalite]

Изучаю в Инете пресловутые файберы... это ведь кстати клетчатка по-русски, на так ли? Пойду сегодня закуплюсь капуской и капсулами (или порошком). Потом доложусь об эффекте.

Я так и не поняла, чем плохо молоко и как именно употреблять сою (и зачем)?

[dream fairy]

Я так и не поняла, чем плохо молоко и как именно употреблять сою (и зачем)?

Молоко кажется плохо взрослым из за лактозы. Сою я не люблю и есть не буду, и пусть там хоть залежи витаминов.
http://fotomama.h11.ru/atkins/article7.htm

[Sixteen]

Изучаю в Инете пресловутые файберы... это ведь кстати клетчатка по-русски, на так ли? Пойду сегодня закуплюсь капуской и капсулами (или порошком). Потом доложусь об эффекте.

Я так и не поняла, чем плохо молоко и как именно употреблять сою (и зачем)?

закупайся капсулами или порошком psyllium husks, при чем
проверь чтобы никаких добавок не было. Некоторые идиотские
места типа GNC обажают добавлять туда траву по имени senna.
Не надо этого! Это хреново!

[Xenalite]

[Акватрель]

[Xenalite]

мОЛОДЦА! Главное - не сворачивай с здорового образа:34: :D

Я еще и капуской закупилась... и рыбкой... :rolleyes:
Мне самой интересно, надолго ли меня хватит? :sinyak:

[Xenalite]

Спасибо за дельные советы.

Я кстати, слышала про эти таблетки с файбер, но реально не понимаю в чем их смысл.

И еще - может кто знает ударный курс витаминоф или микроэлементоф каких-нибудь?
А после него я постараюсь перейти на каждодневную "диету".

ОК, с клетчаткой решили. Посмотрим, што будет. :knopka:

Но ведь этого мало. Так что там насчет других элементоф?

[Sixteen]

нитарапись.
По поводу других элементов, по уму тебе нужен специалист-натуропат.
надо чтобы сделали тебе анализ крови и посмотрели витаминные
недостаточности, и решили чего пить. а чего не пить. а то наделаешь
себе такого что еще хуже станет.

[Xenalite]

Блин, сушняк страшный... ни фига себе...

[Xenalite]

нитарапись.
По поводу других элементов, по уму тебе нужен специалист-натуропат.
надо чтобы сделали тебе анализ крови и посмотрели витаминные
недостаточности, и решили чего пить. а чего не пить. а то наделаешь
себе такого что еще хуже станет.

ок, значит надо назначить аппойнтмент... спасибо.