Пьёте витамины?

[BlackPanther]

Ты это все пьешь?

циклически

[Амазонка]

Энергичнее - не факт, что полезнее. Разные энергетики, или 5 hours energy тоже энергию придают, но на счёт их пользы для организма меня терзают смутные сомнения. Но это моё личное мнение.

Да-да! Меня, кстати, тоже. (я про 5 hr energy)
Но получаем ли мы достаточно витаминов с пищей?
И какие витамины приносят больше пользы, чем вреда? Если такие есть :129:

[Kapitula]

А как это можно узнать?

да никак. Здоровому не надо, больному не поможет ( с).
Эти все витамины и ОТС пилюли вообще особо не проверяются, кто знает, что там намешано.

[Kapitula]

Да-да! Меня, кстати, тоже. (я про 5 hr energy)
Но получаем ли мы достаточно витаминов с пищей?
И какие витамины приносят больше пользы, чем вреда? Если такие есть :129:

получаете. Даже у людей после гастрик байпаса обычно нормальные витамины. Кроме В12 и железа.

[Yura717]

нет. я долго изучала вопрос и мне показалась более правдоподобной теория, которая говорит о том, что синтетические витамины это зло...
ну и к тому же не хочется зависеть от баночки на полочке, каждый день принимать таблетки... это удел больных, а не здоровых...

синтетические витамины - это энантиомеры ...

[Амазонка]

ну, разок можно сделать для интереса
все равно нормальные будут, скорее всего
витамин Д низкий много у кого, если на улице регулярно не бывать
остальные редко когда низкие

Так что, отдельно витамин Д с кальцием покупать?
Терпеть ненавижу молоко

[nefertiti]

Кстати, я когда витамины принимаю, у меня энергии больше.

this one is good for energy...

[Kapitula]

Так что, отдельно витамин Д с кальцием покупать?
Терпеть ненавижу молоко

можешь на улице каждый день гулять
а лучше пойди к РСР и попроси проверить

[nefertiti]

синтетические витамины - это энантиомеры ...

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%...B5%D1%80%D1%8B

да.
но биг фарма делает бизнес на синтетических витаминах в том числе...

[Alter Ego]

Да-да! Меня, кстати, тоже. (я про 5 hr energy)
Но получаем ли мы достаточно витаминов с пищей?
И какие витамины приносят больше пользы, чем вреда? Если такие есть :129:

Если есть разнообразную пищу (включая растительную, животную, фрукты и овощи), то мы получаем достаточно витаминов. Тем более, как я уже выше написал, витамины в продуктах поступают к нам в организм в сочетании с другими полезными веществами, и усваиваются лучше, чем в чистом виде в таблетках.