как похудеть, делимся рецептами...

[MAO]

Я СРАЗУ ПОДУМАЛ ШО ВЫ КРИШНАИТ, ВЫ И НЕ ТАКОМУ НАУЧИТЕ

мне ближе синтоизм ... ;)
не хотите по методе, тогда сифонную клизму :cool:

[ATILLA]

мне ближе синтоизм ... ;)
не хотите по методе, тогда сифонную клизму :cool:

началась религия

[MAO]

началась религия

почему, а сифонные клизмы, как метод похудения и компактный детектор лжи -чем плохая тема !

[смешно]

мля 15 кг "лишнего веса" бумажник вроде выложил при взвешивании и всеравно

Я вот тут сбросил 5КГ, буквально за пару недель. Бег, 30 минут, на беговой дорожке, в клубе, 4 раза в неделю. Ну и жрать поменьше, типо на обед только суп, без котлет и компота . И всё.

[Leon93]

мля 15 кг "лишнего веса" бумажник вроде выложил при взвешивании и всеравно

После женитьбы мой вес пошел в гору. Питание усиленное стал получать, буквально насильно . "А то обижусь"..

Бегаю, заимаюсь в жиме, могу запроста подтянутся раз 15-20, но живот рос. НАбрал уже 245 фунтов. Ничего не мог сделат пока не прочитал одну книжку и не решил попробывать.

Точно стал выполнять рекомендации. За последнюю неделю сбросил ...22 фунта!
Но именно сейчас, вторая неделя, самаая важная. Вес больше не теряю, но надо правильно из всего этого выйти. Пока что в процессе. Просесс закончится через неделю.
Если все будет так как и написал автор книжки и я не наберу снова вес за неделю- расскажу.


Кстати чуство потери 22 фунтов- просто обалденное. Жена говорит как пацан стал смотреться. А я и сам чуствую. Появилась энергичность, подвижность, гибкость, энергия.

Ну и штаны старые стали налезать. Любимые:D
Черз четыре месяца буду повторять пока не войду в свои 93 кг. Те самые которые у меня были когда пришел на форум.

[смешно]

Лёнь , покажи живот. :D

[Vitta]

Есчо один...К Сарочке ф тему. Там усе написано

[Leon93]

Лёнь , покажи живот. :Д

НА смотри, видишь?

И я тоже не видел..

[Fursetka]

После женитьбы мой вес пошел в гору. Питание усиленное стал получать, буквально насильно . "А то обижусь"..

Бегаю, заимаюсь в жиме, могу запроста подтянутся раз 15-20, но живот рос. НАбрал уже 245 фунтов. Ничего не мог сделат пока не прочитал одну книжку и не решил попробывать.

Точно стал выполнять рекомендации. За последнюю неделю сбросил ...22 фунта!
Но именно сейчас, вторая неделя, самаая важная. Вес больше не теряю, но надо правильно из всего этого выйти. Пока что в процессе. Просесс закончится через неделю.
Если все будет так как и написал автор книжки и я не наберу снова вес за неделю- расскажу.


Кстати чуство потери 22 фунтов- просто обалденное. Жена говорит как пацан стал смотреться. А я и сам чуствую. Появилась энергичность, подвижность, гибкость, энергия.

Ну и штаны старые стали налезать. Любимые:D
Черз четыре месяца буду повторять пока не войду в свои 93 кг. Те самые которые у меня были когда пришел на форум.

22 lbs in a week?

[Leon93]

read my lips