Женщина и спорт

[Lakomka]

в смысле?

у меня после етого урока, мышцы болели от головы до пят... я думала умираю... лол

ну, так я и имела ввиду что занятия на все мушцы [vs cardio] скажем так. мышцы болели с непривычки.. ;)

[Lakomka]

ну то же самое что можно делать со штангой...только она легче

какая именно штанга? чья? чем что?

[FOLEY]

о чем ты ? здесь о спорте...

ну а как твоя подруга укрепляет кости?

[Fofinha]

ну, так я и имела ввиду что занятия на все мушцы [vs cardio] скажем так. мышцы болели с непривычки.. ;)

да я знаю от чего они болели.. я крипатуру очень люблю, сразу худышкой себя ошушаю. гыгыгы

[FOLEY]

какая именно штанга? чья? чем что?

есть штанга...а есть body bar...они почти одно и то же, только штанга тяжелей.

[Lakomka]

есть штанга...а есть боды бар...они почти одно и то же, только штанга тяжелей.

ну на штангу сколько повесишь столько и будет

[FOLEY]

ну на штангу сколько повесишь столько и будет

а на эту bar ничего не вешаешь...

[Fofinha]

а на эту bar ничего не вешаешь...

Да, они разной тяжести как и гантели

[valevsska]

я обратила внимание, больше зненщин на [cardio] тренажерах, но совсем почти никто не занимаеться на тренежарах или гантелях.

интересно почему?

cardio не люблю, но делаю. Чтоб жир согнать :shura:

а вот сами тренажеры и гантели.. мне ненадо
я впринципе гантели/штанги/тренажеры не люблю

[химик]

я обратила внимание, больше зненщин на [cardio] тренажерах, но совсем почти никто не занимаеться на тренежарах или гантелях.

интересно почему?

гантели вообшем то уродуют женскую фигуру (не так как плавание но ..) ... бег нет ...
а вообше если стоит проблема веса занимайтесь или аеробикой или степом (без шуток)