Big arms

[Sarochka]

а зачем мне это? я не мужчина, чтобы вес поднимать, я лучше ножки сделаю, чтоб попа крепкая была :D

[Tiktak]

а зачем мне это? я не мужчина, чтобы вес поднимать, я лучше ножки сделаю, чтоб попа крепкая была :D

я тоже как то не преследовалла цели "коней на скаку останавливать":evillaugh , просто так получилось

[Nabludatel']

пролема.... как избавиться от излишней дефинишион мышц ча рыках. Кажется я переборшила - на новых фотках руки смотрятся как бицепсы у мужака. Если перестать тягать руками тренажер то не Хачнет ли жир ча руках расти?

Если ча рыках растут мышцы, то надо переходить ча специальную диету.
Ча первых порах можно отказаться от риса и картошки и перейти ча лапшу и ча зелень. Также хорошо бы избегать работу и физические упражнения рыками ча специальных тренажёрах и ча беговых дорожках.
Если же мышцы ча рыках будут продолжать расти, то можно попробовать послать всё чахуй и оставить всё как было.

[Lakomka]

я тоже как то не преследовалла цели "коней на скаку останавливать"[:evillaugh ], просто так получилось

я твои фотки не видела. но на самом деле, женщине руки надо очень сильно качать что бы как у музжины они получились... и потом если делать фотки сразу после занятий, так конечно будет [difinition], раслабленом виде нормально. зато хорошо для поддержки груди ;)

[Sarochka]

я твои фотки не видела. но на самом деле, женщине руки надо очень сильно качать что бы как у музжины они получились... и потом если делать фотки сразу после занятий, так конечно будет [difinition], раслабленом виде нормально. зато хорошо для поддержки груди ;)

по-моему грудная мышца и бицепсы-трицепсы это разные вещи :confused:

[Lakomka]

по-моему грудная мышца и бицепсы-трицепсы это разные вещи[ :confused:]

[push-up], [chin-up], [pull-ups]

[Sarochka]

есть такой тренажер, где только грудную мышцу качает, на фига всякие там [push-up], [chin-up], [pull-ups]??

[Lakomka]

есть такой тренажер, где только грудную мышцу качает, на фига всякие там [push-up], [chin-up], [pull-ups]??

какой ?

[Sarochka]

[Lakomka]