Только не прозак.
лутше пусть займеться чем нибудь полезным ,например косметический ремонт кухни или ванной комнаты или валонтирством в месной библиотеке заняться.Покататься на конях,тенисом побаловаться.
Хорошо бы с друзьями в баньку походить.(контрасный душ,отличное средство против мелонхолии)
Романтический ужин при свечах с массажем и расслабляющей музыкой.
Хорошо бы полежать в не горячей ванне с морской солью.Чаек с мелиссой,зверобоем,пустырником.
Обязательно нужен хороший комплекс витамин группы "B".Побольше юмора и смеха.
Мелотонин,если уж бессоница замучит.Он побочных ефектов не вызывает и выводиться из организма не вызывая проблем.



Reply With Quote

