Weight Loss Contest- whos up for challenge?

[смешно]

У меня несколько другая, больше. Единственная надпись на днище-MAster of Life

В магазинах такую не нашел( все вокруг обьездил, одна китайская пластиковая фигня). Свою купил на барахолке. Новую. НА Ебее такие как у меня идут за $150 примерно. ТА что на фотке- дешевле.

.

Во, какие есть. :evillaugh

[Parabellum]

Это возможно, но очень тяжело.

Для потери кг в неделю, надо иметь негативный баланс больше 1000 калорий в день. Мало того что есть нужно меньше чем тело сжигает просто без спорта (где-то 2000-2500 калорий в день). Дополнительно нужно еще спортом заниматься эквивалентно где-то 10-15 миль бега в день...

Кол-во воды в теле флуктуирует - и +-2 kg можно наблюдать за дни, но не изменение реального веса.

Вот с меньше жрать все и начинается, да. Ну, и физическая нагрузка, само собой

[смешно]

Вот с меньше жрать все и начинается, да. Ну, и физическая нагрузка, само собой

А как же шашлычки, с пивом?! Как раз сезон начинается....:evillaugh

[Parabellum]

А как же шашлычки, с пивом?! Как раз сезон начинается....:evillaugh

Шашлычкам было сказано решительное нет как только научился готовить стейк на грилле. Пережиток советского прошлого, в сад :evillaugh

С пивом сложнее, но тоже пришлось отказаться

[madV]

С пивом сложнее, но тоже пришлось отказаться

Со стейком и вино неплохо идет... ;)

[Parabellum]

Со стейком и вино неплохо идет... ;)

Не пью вообще с нек-рых пор.

[Leon93]

Во, какие есть. :евиллаугх

[IMG]хттп://статиц.зоовы.цом/имг/877мыюицер/-/мй445[/IMG]

Это для зелени.
Для цитрусовых нужна другая, которая не пермалывает, а выдавливает. Нужно чтобы сок цитрусовых был без шкурок от долек. Что-то в них такое есть, что при деете совсем не нужно.

[Lakomka]

Это возможно, но очень тяжело.

Для потери кг в неделю, надо иметь негативный баланс больше 1000 калорий в день. Мало того что есть нужно меньше чем тело сжигает просто без спорта (где-то 2000-2500 калорий в день). Дополнительно нужно еще спортом заниматься эквивалентно где-то 10-15 миль бега в день...

Кол-во воды в теле флуктуирует - и +-2 кг можно наблюдать за дни, но не изменение реального веса.

нормальным сщитаеться терять где 1-2 фунта в неделю. тоесть в день негативный баланс должен быть 1000 калориев. -500 на еде, -500 на спорте. цтхо такого невыполнимого? :rolleyes:

[madV]

нормальным сщитаеться терять где 1-2 фунта в неделю. тоесть в день негативный баланс должен быть 1000 калориев. -500 на еде, -500 на спорте. цтхо такого невыполнимого? :rolleyes:

Я не сказал невыполнимо, я сказал - тяжело. Ты, Лакомка, в курсе, сколько надо на тредмилле или в бассейне колбасится чтобы сжечь 500 калорий? При твоем весе наверное это - 5-6 миль в день бега.

И это нужно будет делать каждый день, без выходных. А 500 калорий на еде с экономить тоже не тривиально, при том что ты будешь спортом сгонять по 500 калорий в день. Голод будет мучать... И это нужно будет делать неделями и месяцами, чтобы сбросить существенный вес быстро...

Терять вес легче медленно - создавая негативный баланс в 100-300 калорий. Это достигается легкими изменениями в режиме, питании, и занятием спортом 3-4 раза в неделю.

[Lakomka]

Я не сказал невыполнимо, я сказал - тяжело. Ты, Лакомка, в курсе, сколько надо на тредмилле или в бассейне колбасится чтобы сжечь 500 калорий? При твоем весе наверное это - 5-6 миль в день бега.

И это нужно будет делать каждый день, без выходных. А 500 калорий на еде с экономить тоже не тривиально, при том что ты будешь спортом сгонять по 500 калорий в день. Голод будет мучать... И это нужно будет делать неделями и месяцами, чтобы сбросить существенный вес быстро...

Терять вес легче медленно - создавая негативный баланс в 100-300 калорий. Это достигается легкими изменениями в режиме, питании, и занятием спортом 3-4 раза в неделю.

при моем весе? [:kos:]
но мы то Парабелума? он мужчина, у него мышечная масса больше, значти ему легче.

Кстати, голодать (я имею ввиду испытывать легкое чуство голода) за сщет сокращние калориев полезно, для продолжительной, а главное здровой жизни [:lol2: ]