Женщина и спорт

[Ватрушка]

а туфли с каблуками на платформе обязательны?:rolleyes:

[смешно]

да, когда приседаешь со штангой так лучше, именно с каблуком, мне приходиться подкладывать блины под пятки /я серьёзно/

[vitalysk]

В принципе, если в названии темы "и" заменить на "-", можно будет переносить тему в раздел "Для нашей сильной половины" ;)

[Srg Clock]

я обратила внимание, больше зненщин на [cardio] тренажерах, но совсем почти никто не занимаеться на тренежарах или гантелях. интересно почему?

Потому что необразованные в спорте.

жир лучше сбразивается на кардио тренажерах

Распространённый миф. Жир от кардио почти не сбрасывается.

Мне кардио тоже больше нравятся. Гантели надо тому, кто мышечную массу накачать хочет. Ето уже ПОСЛЕ того как сбрoсишь и подтянешь все что нужно.

Чушь. Надо 30-45 мин качаться с весами на 8-12 раз (анаэробные нагрузки), потом 20 мин аэробики. А иначе будет "jiggily ass" - кожа болтающаяся на сраке ещё хуже чем жирная..

Между прочим он прав .... русские тётки они того ... бройлерные

Всякие бывают.

[vitalysk]

О чем пишут в этой теме? Я как раз закончил благоустраиваться на новой квартире и возвращаюсь в большой спорт.

[Сиамчик]

завтра в джим придется идти :vesh:

[Sarochka]

я бегаю и растягиваюсь
больше мне пока ничего не надо

[vitalysk]

Сделал пару кругов вокруг резервуара. Только собирался начать разглядывать бегущих мне навстречу женщин, как мне позвонила одна форумчанка. Виртуально не дают заниматься реалом! ;)