Weight Loss Contest- whos up for challenge?

[Parabellum]

а сколько ты планируешь еще потерять ?

Ну, я так думаю, еще килограммов 5 минимум.

[смешно]

Я впервые за всю свою американкую историю увидел на весах меньше 170 паундов. Когда приехал было 150, набрал 20 буквально за год, два (уже не помню). Наивысший показатель 182 паунда. Обычно 175-179.
И вот, начал активно бегать на треадмиле 3 недели назад, 4 раза в неделю 30 минут. Уже 169.5. !!! Ура! Интересно, смогу-ли сделать 160? Меньше не надо, т.к. буду мёрзнуть ....

[смешно]

Ну, я так думаю, еще килограммов 5 минимум.

Сколько ты весил 15-20 лет назад?

[Parabellum]

Сколько ты весил 15-20 лет назад?

20 лет назад мне было 18 и я весил 72-75

15 лет весил в районе 80-82х. Там и думаю окопаться

[Parabellum]

Я впервые за всю свою американкую историю увидел на весах меньше 170 паундов. Когда приехал было 150, набрал 20 буквально за год, два (уже не помню). Наивысший показатель 182 паунда. Обычно 175-179.
И вот, начал активно бегать на треадмиле 3 недели назад, 4 раза в неделю 30 минут. Уже 169.5. !!! Ура! Интересно, смогу-ли сделать 160? Меньше не надо, т.к. буду мёрзнуть ....

А сколько роста?

Бегать я не бегаю- спортивная травма позвоночника. На элиптике мотаю по 28 минут, тоже 3- 4 раза в неделю. Но традиционно, все-таки, больше налегаю на перекладину и брусья и, несмотря на жир, преспокойно подтягиваюсь с ногами в уголке

[смешно]

20 лет назад мне было 18 и я весил 72-75

15 лет весил в районе 80-82х. Там и думаю окопаться

Ну давай, дерзай, делай 177 паундов. Успехов. Я буду делать 160. Ещё 10 паундов. Хочу на себя смотреть не по фотоальбомам, а в реальности. :D

[Parabellum]

Ну давай, дерзай, делай 177 паундов. Успехов. Я буду делать 160. Ещё 10 паундов. Хочу на себя смотреть не по фотоальбомам, а в реальности. :D

Я понял одно: больше экспериментов по разъеданию ставить не буду. Опасные игры: набирается вес за 3 месяца- потом полгода сбрасывать

[Leon93]

Три недели назад , точно следуя рекомендациям из прочитаной книжки начал сбрасывать вес.
За неделю( точнее 9 дней, т.к первые два несчитаются) сбросил 22[ Lb]. Офигеть! Причем без каких-либо таблеток и проблем в виде плохого самочуствия и пр. Самочуствие отлично.
Вторая неделя- типа восстановительная( только натурльные соки), третью закончил пивом и шашлыками. НАбрал 3 [Lb].

Итого 19 [Lb].

Пошел в жим. Заметил что легко подтянулся 20 раз вместо прежних 15-ти. Хотя до нормы( она у меня 25) ещо далеко.
Через три месяца повторю процесс и войду в норму. Т.е прежние джинсы на 32"[W]

[смешно]

А сколько роста?

Бегать я не бегаю- спортивная травма позвоночника. На элиптике мотаю по 28 минут, тоже 3- 4 раза в неделю. Но традиционно, все-таки, больше налегаю на перекладину и брусья и, несмотря на жир, преспокойно подтягиваюсь с ногами в уголке

Роста у меня поменьше, чуть, чуть. Но дело не в этом, я хочу увидеть себя и свой пресс, тот, 14 летней давности.
Мне надо ещё найте время не забывать про железо. А то сиськи опустятся до пупа. :D

[Parabellum]

Три недели назад , точно следуя рекомендациям из прочитаной книжки начал сбрасывать вес.
За неделю( точнее 9 дней, т.к первые два несчитаются) сбросил 22[ Lb]. Офигеть! Причем без каких-либо таблеток и проблем в виде плохого самочуствия и пр. Самочуствие отлично.
Вторая неделя- типа восстановительная( только натурльные соки), третью закончил пивом и шашлыками. НАбрал 3 [Lb].

Итого 19 [Lb].

С натуральными соками осторожнее. Рекомендую предварительно проверить уровень сахара в крови. Может так получиться, что соки дадут прибавку в весе