Женщина и спорт

[Sarochka]

кардио тренажеры улучшают *сурприсе* цардио.

жир сбрасывается, в первую очередь, диетой и упражнениями (не только кардио).

согласна, но от кардио это происходит БЫСТРЕЕ

[Different]

ну да. но при этом хочется не просто превратится в высушенный скелетик, а придать телу какую-то форму ...например, как у меня LOL

[Sarochka]

с тобой уже все ясно
а ты перестань принимать химию :cool:

[Lakomka]

согласна, но от кардио это происходит БЫСТРЕЕ

почему? ты так решила

[Sarochka]

почему? ты так решила

ну, ты как маленькая
потому что, чем быстрее двигаешься, тем больше и БЫСТРЕЕ теряешь калории


сравни ходьбу и бег ;)

[easy]

почему? ты так решила

это не она так решила, это физиология.
Есть куча классных книг(с) в которых объясняется связь между частотой сердечных сокращений, снабжением тканей кислородом и образованием глюкозы из жира, с последующим потреблением этой самой глюкозы мышцами в качестве источника энергии.
Для желающих избавиться от жира замены кардио нет.

[valevsska]

я обратила внимание, больше зненщин на [cardio] тренажерах, но совсем почти никто не занимаеться на тренежарах или гантелях.

интересно почему?

cardio не люблю, но делаю. Чтоб жир согнать :shura:

а вот сами тренажеры и гантели.. мне ненадо
я впринципе гантели/штанги/тренажеры не люблю

[химик]

я обратила внимание, больше зненщин на [cardio] тренажерах, но совсем почти никто не занимаеться на тренежарах или гантелях.

интересно почему?

гантели вообшем то уродуют женскую фигуру (не так как плавание но ..) ... бег нет ...
а вообше если стоит проблема веса занимайтесь или аеробикой или степом (без шуток)

[Lakomka]

гантели вообшем то уродуют женскую фигуру (не так как плавание но ..) ... бег нет ...
а вообше если стоит проблема веса занимайтесь или аеробикой или степом (без шуток)

сказал химик, с видом знатока

[Sarochka]

я не люблю тренажеры
предпочитаю спорт на воздухе