Моржевание (купание в проруби)

[вторжение]

или просто начали с душей/чередования, а потом сразу уже и в бассейн?

...нет...я без методик и начинала сразу с бассейна...пришла увидела бассейн-спросила у тренера сколько раз надо чередовать...ответ: 2 раза хорошо, но три лучше...и все...
...душ-тоже хорошо, но у меня в душе вода недостаточно ледяная (как мне кажется)- дух не захватывает-так что, не оч. интересно...

[Spartacus]

да! душ, а потом сауна это прикольно! я всегда чередую холодный и горячий душ.
В Бостоне, вроде, есть какая-то ассоциация моржей; я как-то видел в газете снимок. Надо поискать.

А что, бассейн какой отдельный/специальный? Хоть и давно не плавал в бассейне, но там воде не очень холодная, вроде.

[вторжение]

А что, бассейн какой отдельный/специальный? Хоть и давно не плавал в бассейне, но там воде не очень холодная, вроде.

...конечно, отдельный...не общий-там вода с подогревом,теплая...
...а здесь (если окно открыто) даже снежинки долетают до воды-пара ведь нет...

[fugitive]

да! душ, а потом сауна это прикольно! я всегда чередую холодный и горячий душ.
В Бостоне, вроде, есть какая-то ассоциация моржей; я как-то видел в газете снимок. Надо поискать.

А что, бассейн какой отдельный/специальный? Хоть и давно не плавал в бассейне, но там воде не очень холодная, вроде.

где в Бостоне ледяная прорубь?
приезжай в Москву на крещенские морозы:good:
искупаемся в серебряном бору.
тело как будто кипятком обжигает.

[Nickola]

:evillaugh

[Mikhail-u]

где в Бостоне ледяная прорубь?
приезжай в Москву на крещенские морозы:гоод:
искупаемся в серебряном бору.
тело как будто кипятком обжигает.

Всё хорошо с моржеванием: обжигает, ободряет, энергии придаeт. Плохо другое - мужикам потом виагра даже не поможет: [balls] не выносят температуру ниже 15 Ц

[zvizda]

у меня папа занимался этим много лет , и меня с собой брал (я, правда совсем-совсем мелкая была). в итоге, в детстве я почти совсем не болела (сейчас мне 31, болею крайне редко, но крайне сильно и недолго - через пару дней как новенькая) перед погружением в прорубь сам обливался холодной водой и меня обливал.

сейчас моему папе за 70 и у него жуткие проблемы с ногами - удалены некоторые вены, ноги мёрзнут даже летом.. и постоянная усталость, "одервенение" в ногах - иногда и нескольких шагов не может без отдыха пройти, а иногда нормально.. врачи связывают это с неправильной практикой моржевания..

будьте осторожны и удачи вам!

[Mikhail-u]

будьте осторожны и удачи вам!

а есть какой-нибудь серьёзный врач, который назовёт правильную? Всё имеет оборотную сторону.

Кстати, в раннем детстве я болел жутко много - практически через неделю. А потом перестал - ну просто родителям стало некогда мне уделять внимание. Не моржевал никогда, но когда проваливался в прорубь - тоже не умер.

[cosmopolit]

моя мама бултыхается в море круглый год.
7 лет назад с позвоночником было очень плохо, приходила с работы - и сразу "в лежку" на диван...:rolleyes:
проблемы пошли на убыль сразу, как она начала моржеваться.
Счас выглядит и чувствует себя великолепно (ТЬХУ-ТЬХУ-ТЬХУ).
Ей 63, больше 50 ей не дают... и еще она сбросила около 15 кило...

а и еще - на бережку она йогой занимается, тоже круглогодично

[zvizda]

а есть какой-нибудь серьёзный врач, который назовёт правильную? Всё имеет оборотную сторону.

Кстати, в раннем детстве я болел жутко много - практически через неделю. А потом перестал - ну просто родителям стало некогда мне уделять внимание. Не моржевал никогда, но когда проваливался в прорубь - тоже не умер.

Vascular Surgeon at Stanford Vascular and Endovascular Surgery достаточно серьёзный?)