диета

[Zovite kak Hotite]

Очь приятно, я - Оля :priv: Ёплэй говоришь, хммм... Я его попробовала когда только приехала в 96м, опплевалась, надо б купить, мож фикусный стал :kos:

гы... Девченки, тут одни Ольки и Ирки... хи хи хи ..
Я тоже Оля!!!! гыыыыыы

[Zovite kak Hotite]

спортом это классно.. я просто хожу-это мой спорт.. спортзал(( не для мя.. грустно мне там..((

я стала на аеробику ходить, йогу, пилатес. Как втянешься, так совсем не скучно. Недавно подвернула на степ-аеробике ногу. Так пропустила пилатес вчера..
Ну ладно, пойду по новой с понедельника.

[anna salinas]

Таблеточка одна есть, ооочень еффективная. Называется ЖНМ - Жрать Надо Меньше. Ну и физические нагрузки.

девушки,

знаете ли какой нибуд проверенный способ быстро сбросить лишние (самые самые лишние) з-5 кг?

полный отказ от пищи не предлагать, не говорить что б не есть всякую гадость ( она итак не употребляется)


что то легкое, но эффективное


только без приколов чур )

[просто_я]

ой.. а еще период был, правда совсем мало... неделю вроде. Когда я у подруги жила, и денег ни у меня ни у нее не было, но зато был геркулес и банка варенья. Так вот геркулес заливался водой горячей, добавлялось варенье и с утреца такая еда. Ну и вечером она же... А обеда не было. Вернее было: кофе. Все.
Потом мы с ней как то сидели вспоминали в ее квартире, чем мы питались.. хи хи хи .. До сих пор ненавижу геркулес.

знаешь.. это разные веСЧи.. одно, когда ты делаешь выбор.. другое, когда у тя выбора нет.. я 3 раза в жизни голодала вынужденно.. в пригороде москвы пару дней пришлось жить.. (просто жуть((( мы умирали с голоду) На практике в деревне (деньги закончились.. ходили на колхозное поле огурцы воровали) И в америке... по-приезду.. много риса.. иногда ноги куриные( в NY они тогда 19 с за паунд попадались)....и сё
Голодать по-нужде страшно(очень некомфортно) голодать по выбору для меня вообще не сложно ;-)

[Nagra2]

гы... Девченки, тут одни Ольки и Ирки... хи хи хи ..
Я тоже Оля!!!! гыыыыыы

:his:

[просто_я]

.
Кстати, еще одни способ похудеть! Рожать ребенка! ) После родов похудела на 5 кг )) Честно!

гы))) ну это твой.. оооочень личный способ.. я после первого думала, что уже никогда нормальной не стану)))))
а всё остальное мне понравилось.. молодец ты :-)

[просто_я]

Очь приятно, я - Оля :priv: Ёплэй говоришь, хммм... Я его попробовала когда только приехала в 96м, опплевалась, надо б купить, мож фикусный стал :kos:

:53: и мне приятно :-) Попробуй.. попробуй разные.. начни со взбитого )))

[Pandusika]

Ирки выходите :knopka:

[просто_я]

Ну ладно, пойду по новой с понедельника.

а я в Диегу перееду и начну новую жисть))

[Galka]

Иры ,Оли и другие милые девушки!!!! Вы все очень красивые и стройные!!!Ни думайте ни о чём!!!! Не худейте пожалуйста !!!Ведь наверняка вас любят таких какие вы есть!! И любят именно за это!!! Так что кушайте и занимайтесь не во вред себе а в удовольствие...да и мне не так обидно будет ..ехидно потираю ладошки ...