диета

[просто_я]

[Nagra2]

Просто Я, а как тебя звать, а то так как-то странно обращаться ;) Да мне вообще-то не нужна диета, я нашла для себя оптимал, только правда долго искала. А какой-такой йогурт с 13 гр. сахара, всё что я вижу с 38 гр. :17:

[Zovite kak Hotite]

Просто Я, а как тебя звать, а то так как-то странно обращаться ;) Да мне вообще-то не нужна диета, я нашла для себя оптимал, только правда долго искала. А какой-такой йогурт с 13 гр. сахара, всё что я вижу с 38 гр. :17:

а я себе тоже нашла оптимал. Я спортом занимаюсь, т.к. я себя в еде не могу удержать. Уж очень я покушать люблю.

[Nagra2]

а я себе тоже нашла оптимал. Я спортом занимаюсь, т.к. я себя в еде не могу удержать. Уж очень я покушать люблю.

:nrt:

[Zovite kak Hotite]

крЯЯсота))) ну, это щадящая греческая диета))) по оригинальной там вааще мрак.. залить водой на ночь (и не варить никогда) .. а утром есть.. так вот.. без соли.. сахара.. масла..и даже без помидорофф)) бееее)))))

ой.. а еще период был, правда совсем мало... неделю вроде. Когда я у подруги жила, и денег ни у меня ни у нее не было, но зато был геркулес и банка варенья. Так вот геркулес заливался водой горячей, добавлялось варенье и с утреца такая еда. Ну и вечером она же... А обеда не было. Вернее было: кофе. Все.
Потом мы с ней как то сидели вспоминали в ее квартире, чем мы питались.. хи хи хи .. До сих пор ненавижу геркулес.

[просто_я]

Просто Я, а как тебя звать, а то так как-то странно обращаться ;) Да мне вообще-то не нужна диета, я нашла для себя оптимал, только правда долго искала. А какой-такой йогурт с 13 гр. сахара, всё что я вижу с 38 гр. :17:

Ирка я.. Я писала 13?? хм.. ну, вообще-то это маловасто.. но у Yoplait (так по-моему) где-то до 19 это точно.. и он вкусненький.. (самые вкусные для меня персиковые и клубничные..и с манго какой-то.. ещё народ любит ежевичный.. я -не очень.. а вообще у них морррре вариантов всяких экзотических) И whipped у них проосто м-ням!)) причём они вааще практисски без жира. Я, наверное странная, но с русским творогом(с американским тоже окей) и с ягодкой (или без) я могу его есть просто 2-3 раза в день..
опять же.. всё дело вкуса..но мне вкусно :-) у меня уже и на работе мексы и поляки так едят)))

[KathrinS]

А я бегаю каждое утро по часу. Иногда и вечером, если получается. Пью литр кефира в день. Не ем сладкого:((((..ну иногда стараюсь не есть)
Ничего жареного, острого, жирного..
Кстати, еще одни способ похудеть! Рожать ребенка! ) После родов похудела на 5 кг )) Честно!

[Zovite kak Hotite]

кто то худеет, а кто то наоборот.
Так что ребенок не выход.

[Nagra2]

Ирка я..

Очь приятно, я - Оля :priv: Ёплэй говоришь, хммм... Я его попробовала когда только приехала в 96м, опплевалась, надо б купить, мож фикусный стал :kos:

[просто_я]

а я себе тоже нашла оптимал. Я спортом занимаюсь, т.к. я себя в еде не могу удержать. Уж очень я покушать люблю.

спортом это классно.. я просто хожу-это мой спорт.. спортзал(( не для мя.. грустно мне там..((