Женщина и спорт

[Lakomka]

я обратила внимание, больше зненщин на [cardio] тренажерах, но совсем почти никто не занимаеться на тренежарах или гантелях.

интересно почему?

[Sarochka]

жир лучше сбразивается на кардио тренажерах

[Дженни]

Я вообще ненавижу спорт

[Fofinha]

Мне кардио тоже больше нравятся. Гантели надо тому, кто мышечную массу накачать хочет. Ето уже ПОСЛЕ того как сбрoсишь и подтянешь все что нужно.

[Lakomka]

Мне кардио тоже больше нравятся. Гантели надо тому, кто мышечную массу накачать хочет. Ето уже ПОСЛЕ того как сбросишь и подтянешь все что нужно.

ну женщине набрать мышечную массу довольно трудно...

а ребенка тасказать? спина после беремености б-е-е-е, живот опять же

[Fofinha]

ну женщине набрать мышечную массу довольно трудно...

а ребенка тасказать? спина после беремености б-е-е-е, живот опять же

У меня живот сам подобрался, не жрала ничего месяц, и все ушло, а спина у меня и так кривая, ето надо плавать и ходит на body bar and abs

[Fursetka]

Я вообще ненавижу спорт

и я

[Lakomka]

жир лучше сбразивается на кардио тренажерах

ой ли?

жир сбрасывается при физической нагрузке, в принципе

а разве спорт только для жира [8-O], я ничего так особенно не сбрасываю если честно. если при занятиях с гантелями увеличивать пульс, то сброс жира превзойдет любую кардио, почитай литературу.

ну так бенефиты?! осанка, как тело выгледит в целом... не знаю, на много больше кайфа чем от [cardio]

[easy]

жир сбрасывается при физической нагрузке, в принципе

]

При достижении определенной частоты сердечных сокращений жир сгорает гораздо лучше.
Поэтому и сardio

[Different]

жир лучше сбразивается на кардио тренажерах

кардио тренажеры улучшают *surprise* cardio.

жир сбрасывается, в первую очередь, диетой и упражнениями (не только кардио).