Здоровый образ жизни

[FOLEY]

Значит, не верите.. Эхх:(

верю я в Б-га. остальное требует доказаний.

[Xenalite]

Зина о белковой диете слышали? я ваще ярый противник диет ...сама никогда и нигде ..низачто ...кушать люблю-святое:evillaugh !но моя родственница на такой диете плюс занимается спортом не переусердствуя особо-сбросила за пару месяцев 14 кг.и чудесно себя чувствует и получает все необходимые витамины из продуктов питания..я все эти таблеточки и капсулки тоже как то не люблю...

Мне кажецца я на ней и сидела: эта типа когда тока мясо да яйца? Или што там в мясе?
Я говорю - похудеть не есть цель.

[FOLEY]

Мне кажецца я на ней и сидела: эта типа когда тока мясо да яйца? Или што там в мясе?
Я говорю - похудеть не есть цель.

а какова цель?

[Galka]

Мне кажецца я на ней и сидела: эта типа когда тока мясо да яйца? Или што там в мясе?
Я говорю - похудеть не есть цель.

там не только мясо и яица..икра..бобы ну и всякое такое...
любое желание питаться правильно приводит к определённому упорядочению своих привычек и ежедневных занятий...меняется рацион значит это уже своего рода диета если добавляют более ценные продукты и исключают ненужные .А диета это не просто морковку грызть это уже образ жизни.И главное не надо себя мучить или заставлять что то делать-кушать --заниматься.Нужно создать все условия чтобы самой хотелось всё делать...Солнце..правильное питание включая фрукты и овощи.. свежий воздух..настроение и регулярный секс..и больше ничего не нужно;) ..вот..

[FOLEY]

там не только мясо и яица..икра..бобы ну и всякое такое...
любое желание питаться правильно приводит к определённому упорядочению своих привычек и ежедневных занятий...меняется рацион значит это уже своего рода диета если добавляют более ценные продукты и исключают ненужные .А диета это не просто морковку грызть это уже образ жизни.И главное не надо себя мучить или заставлять что то делать-кушать --заниматься.Нужно создать все условия чтобы самой хотелось всё делать...Солнце..правильное питание включая фрукты и овощи.. свежий воздух..настроение и регулярный секс..и больше ничего не нужно;) ..вот..

с многими партнерами.

[Xenalite]

а какова цель?

- Выйти из стресса (это не тока еда, понимаю, но я двигаюсь в этом направлении).
- Наладить режим.
- Лучше себя чувствовать.
- Вести здоровый образ жизни.

[FOLEY]

- Выйти из стресса (это не тока еда, понимаю, но я двигаюсь в этом направлении).
- Наладить режим.
- Лучше себя чувствовать.
- Вести здоровый образ жизни.

1. идентифицировать для себя (выписать на бумажке) стрессоры. и попытаться найти выходы из положения.
2. к этому вернемся попозже
3. само собой получиться, если имеешь в виду морально. если физически - что именно беспокоит?
4. что в твоем образе жизни "больное"?

[Акватрель]

верю я в Б-га. остальное требует доказаний.

Офф-топ - а для меня и это требует доказательств
;)

[FOLEY]

Офф-топ - а для меня и это требует доказательств
;)

ну если тебе легче верить в шаманство чем в Б-го, то верь. главное чтоб тебе было хорошо.

[Xenalite]

1. идентифицировать для себя (выписать на бумажке) стрессоры. и попытаться найти выходы из положения.
2. к этому вернемся попозже
3. само собой получиться, если имеешь в виду морально. если физически - что именно беспокоит?
4. что в твоем образе жизни "больное"?

1. Работаю.
2. ок.
3. не, не про морально. Чувствую усталость, вялость, цвет лица того... навернулся, состояние кожи туда же летит, образуюцца круги под глазами, легкие головокружения.
4. режима нет. Утром трудно проснуцца. Ем што придецца.