Лишний кусок торта ..

[Cherry29]

[untamed]

В странах Азии соевый сыр тофу называют мясом без костей.

В тофу низкое содержание углеводов, он легко усваивается организмом, при этом он очень богат белком. Тофу может быть мягким, твёрдым или очень твёрдым. В пищу он употребляется в сыром, жареном, маринованном и копчёном виде. Он почти безвкусен, что позволяет использовать с ним самые интересные соусы, специи и приправы, а текстура подходит почти для любого метода кулинарной обработки.

Кстати, в Японии тофу называют «о-тофу». Приставка «о» означает «почтенный, уважаемый»./c/

А мне нравится тофу. Я его не люблю обработанным.

[Cherry29]

[Cherry29]

[Cherry29]

[Cherry29]

[Cherry29]

Миф: обезжиренное молоко – для худеющих
Реальность: В обезжиренном молоке, так же как и в обычном, содержится много «белых» углеводов со сложной структурой, из-за которых организм получает лишние калории. Поэтому желающим похудеть лучше ограничить в своем рационе количество молока, даже если на упаковке написано «Жирность - 0%».

[Cherry29]

Многие из нас слышали, что яйца повышают уровень холестерина. В действительности - это не так! В яйцах действительно много холестерина. Но он никогда не поступает в кровь. Если у вас нет проблем с обменом веществ, можете безбоязненно съедать по яйцу в день, не нанося себе никакого вреда.

[Cherry29]

Груша - невероятно полезный фрукт. В них невероятно большое количество клетчатки, столь необходимой человеческому организму. В грушах много питательных волокон: примерно 2.5 грамм на 100 грамм. А содержание в грушах фолиевой кислоты в несколько раз больше, чем в крыжовнике, и даже черной смородине.

[Cherry29]

Коричневые яйца лучше белых. Реальность: Совсем нет! Цвет определяется породой птицы, а вкус и качество яйца зависят от птичьего корма.