Температура воздуха -17°, воды + 0,4°.
В воде комфортно, теплее, чем на суше.
Но когда выходишь, махом седеешь. Волосы покрываются инеем. Пальцы рук не слушаются.
При этом я купаюсь в холодной воде 5 лет.
Если вы намерены купаться на Крещение и не готовились к нему, будьте предельно аккуратны.
Сделайте разминку,
не согревайтесь после погружения алкоголем. Он дает обманчивое ощущение тепла и может вызвать спазм сосудов.
Лучше быстро разотритесь полотенцем, быстро оденьтесь, выпейте чай. Подышите осознанно.
И начните формировать привычку закаливания. Купаться в реке во благо в любой день.
#крещение2021 #яморжиня #закаливание #липецкиеморжи #холоднаявода