Мой день сегодня или вчера..

[XCNY]

Докладываю.
Первая миля за 9:45 мин. Последняя за 10:35. Значит за час плюс-минус 6 миль набегаю (damn I am good )
Потом из интереса прошла милю за 16:35 мин.
Значит Маями прав, за час можно и 4 мили пройти, если быстрым шагом.

Но за 20 минут 3 мили пробежать? No-No! А кто тут так быстро бегает?

зачем?
Начальный бег просто проверься,до скольки тебя хватить бежать,без упорства а далее потом нарашивай чтобы типа в кайф и от бега ты получала драйв и это было для тебя леХко.Ты же не спортсмен,чтобы по времени бегать.

[Амазонка]

зачем?
Начальный бег просто проверься,до скольки тебя хватить бежать,без упорства а далее потом нарашивай чтобы типа в кайф и спокойно было.Ты же не спортсмен,чтобы по времени бегать.

Так я бегу и в кайф. Просто сегодня вместо впадания в нирвану, провела научный эксперимент,чтоб проверить слова Маями. А для чистоты эксперимента, взяла "рэндом" выборку.
Но я меняю кардио. Лестница и велик. Но бег из май фэйворит.

[Амазонка]

Как коня с 20 минутами

Может он про себя говорил? Может это он такой быстроногий олень?
Я считаю, что достаточно быстро бегу. Все-таки многих обгоняю.

[XCNY]

Так я бегу и в кайф. Просто сегодня вместо впадания в нирвану, провела научный эксперимент,чтоб проверить слова Маями. А для чистоты эксперимента, взяла "рэндом" выборку.
Но я меняю кардио. Лестница и велик. Но бег из май фэйворит.

ааа, ну тады сорри.

[Амазонка]

ааа, ну тады сорри.

А чё сорри. Ай тэйк эдвайсэс фром профэшнл спортсмэнс

[XCNY]

А чё сорри. Ай тэйк эдвайсэс фром профэшнл спортсмэнс

ай эм андестэнд,бикоз ай сэйд сорри.

[Амазонка]

ай эм андестуд,бикоз ай сэйд сорри.

Ты же тоже спортсмен. От тебя тоже эдвайсэс возьму.

[XCNY]

Ты же тоже спортсмен. От тебя тоже эдвайсэс возьму.

нэээ, это было давно и неправда.
Спортсмен действующий тока один тута , это Кванти

[Miami Vice]

Докладываю.
Первая миля за 9:45 мин. Последняя за 10:35. Значит за час плюс-минус 6 миль набегаю (damn I am good )
Потом из интереса прошла милю за 16:35 мин.
Значит Маями прав, за час можно и 4 мили пройти, если быстрым шагом.

Но за 20 минут 3 мили пробежать? No-No! А кто тут так быстро бегает?

3 мили за 20мин это почти профи. У них миля 6 мин Я образно писал +/-. Но 25-30мин 3 мили это среднее. Но биг дил для здорового молодого организма.

[Cherry29]

Слушаю Bela Bartok- The Wooden Prince, I-II
....Принц увидел Принцессу и в то же мгновение полюбил ее. А она его даже не заметила и ушла в свой крохотный замок, стоящий на зеленом холме. Принц бросился за ней, но Фея заворожила лес, и он загородил дорогу. Чтоб привлечь внимание Принцессы, Принц снимает свой великолепный плащ, набрасывает на жезл, состригает свои золотые кудри, прикрепляет их к короне и тогда поднимает над головой жезл с короной, локонами и плащом. Принцесса оживилась, ей понравилась эта кукла. Не обращая внимания на Принца, некрасивого, остриженного, она схватила куклу и принялась с ней танцевать. Принц загрустил. И когда Принцесса с куклой умчалась в танце, из леса вышла Фея. Взмахнув волшебной палочкой, она повелела Природе соткать для Принца плащ из цветов, из тончайших шелковинок сделать кудри. А кукла надоела Принцессе, она ее бросила, и кукла развалилась. Принцессе стало скучно. Она побежала вниз, увидела преображенного Принца и влюбилась в него. Но он, помня обиду и боль, не пожелал даже взглянуть на нее. Не помогли и слезы принцессы. Тогда она состригла свои золотые, длинные до земли волосы и сразу стала очень некрасивой. Принц взглянул па нее, пожалел, подошел к ней, плачущей, несчастной, обнял ее и поцеловал. Принцесса и Принц в то же мгновение стали такими, какими были раньше. Они протянули руки друг другу и прожили длинную-длинную счастливую жизнь...

Прослезилась..
Трогает за душу, нет сил моих