Все про бодибилдинг

[Птиц]

уродка

[Дженни]

Не сон все таки играет роль. Я сегодня проспал часов 9, поставил рекорд персональный в рывке: https://streamable.com/0kk1l

Это Реднек на видео?

[Дженни]

Какой то жор нападает все время. Чем его убивать? Алкоголем??

[Птиц]

Какой то жор нападает все время. Чем его убивать? Алкоголем??

белка не хватает. йа седня сожрал полкило мяса. до этого были три дня одни калории.

[реднек]

Это Реднек на видео?

Да, это я. Не похож?

[Дженни]

Да, это я. Не похож?

Не знаю, может и похож. Как видео сделал? Телефон заранее куда то примотал?

[реднек]

Спины чаще болят в тех кто ничего не делает.

Согласен. Более того если послушать штангистов, то железом даже спины лечат. У многих они болят именно когда они не занимаются железом. Ну это профи, а в обычной жизни, как я понимаю, человек неудачно упал/поймал/поднял/потянулся нагрузка пришлась на нетринированые мышцы, которые не смогли должным образом самортизировать нагрузку, и она соответственно переходит на связки/кости, получается травма. Так что так и есть, шансы повредиться у нетренированного тела гораздо больше, особенно в возрасте. У меня знакомый, 50 с хвостиком, подскользнулся, упал, с его слов его ноги как то напряглись пытаясь удержать тело, да так оторвались мышцы от костей, ему вставили какой то там hardware, но в одной ноге все срослось, а в другой разошлось, пошло заражение, короче он сейчас за ногу борется. А уверен тренируйся он - во первых меньше бы весил, во вторых, мышцы бы смогли самортизировать падение должным образом.

[реднек]

Не знаю, может и похож. Как видео сделал? Телефон заранее куда то примотал?

Меж блинов поставил. Ведь визуально я технику знаю, но без наблюдения со стороны тяжело сказать что именно идет не так. А с видео, оно сразу все проявляется, особенно на максимальных весах. С тренером конечно прикольней заниматься, прогресс гораздо быстрее идет, чем так.

[Ben Dover]

Меж блинов поставил. Ведь визуально я технику знаю, но без наблюдения со стороны тяжело сказать что именно идет не так. А с видео, оно сразу все проявляется, особенно на максимальных весах. С тренером конечно прикольней заниматься, прогресс гораздо быстрее идет, чем так.

уважаю. ведь реально вот придёт внук, ну или внучка и спросит...деда....а ты ему - а вот тогда я поднял вес как полторы бабушки! если бы у меня был такой дед, то я бы вырос достойным человеком!

я завидую. у меня зодорвья нет.

[Quanty]

Живо был мой, и сразу после него поставила другую фотку "мою цель"

А, ну так твой тоже хорош. Тебе кубики нужны? Для этого достаточно диеты. А если как у "цели", то химии совсем чуть-чуть