Все про бодибилдинг

[vitalysk]

Ну что, выяснили как качаться/питаться/химичить/восстанавливаться?

Ты использовал SARMs?

[Sixteen]

каждый ленивый дурачог
и каждая ленивая дурачга
желает знать как быстро
и славно постройнеть
и еще они хочут об этом
гундеть и гундеть и гундеть.

[vitalysk]

каждый ленивый дурачог
и каждая ленивая дурачга
желает знать как быстро
и славно постройнеть
и еще они хочут об этом
гундеть и гундеть и гундеть.

Я занимаюсь пять-шесть раз в неделю.

[Sixteen]

Я занимаюсь пять-шесть раз в неделю.

пачему не семь.

[vitalysk]

Необходим отдых.
Хотя L-glutamine здорово снимает усталость мышц.

[Sixteen]

Необходим отдых.
Хотя Л-глутамине здорово снимает усталость мышц.

жизнь коротка а ты слишком серьезен!

[Лирик]

Необходим отдых.
Хотя L-glutamine здорово снимает усталость мышц.

Мышца не может "устать" lol. ты ее волокна разрываешь, а затем она восстанавливается. обычно 72 часа, не меньше. со стероидами естессно быстрее.

Я тож когда-то молилися на л глютамн, но потом поостыл. Халоймыс по большому счету. а bcaa mega дозой работает, его правда в протеин везде сейчас добавляют. Кстати, после 40 не рекомендуют глютамин. Попробуй крилл оил, если никогда принимал.

[vitalysk]

жизнь коротка а ты слишком серьезен!

Да, излишняя серьезность - это моя определяющая черта.

[vitalysk]

Мышца не может "устать" lol. ты ее волокна разрываешь, а затем она восстанавливается. обычно 72 часа, не меньше. со стероидами естессно быстрее.

Я тож когда-то молилися на л глютамн, но потом поостыл. Халоймыс по большому счету. а bcaa mega дозой работает, его правда в протеин везде сейчас добавляют. Кстати, после 40 не рекомендуют глютамин. Попробуй крилл оил, если никогда принимал.

Почему сеть упражнений и разбивается на три различные группы, чтоб на сколько возможно не нагружать одни и те же мышца два дня подряд. Но один-два дня нужны на полный отдых - "перемену использования тела".

Я как раз пару месяцев назад сменил Omega fish-based complex на kryl oil. Разницы не чувствую. Мне глютамин очень помогает. Раньше после нескольких недель шестидневок все тело было как каменное и ныло. Теперь такого нет. Раньше так-же после определенного веса для biceps curl ныли сухожилья логтей, но комбинация MSM, Clucosamine Hcl and Chondrotin sulfate уменьшила эту проблему.

[Quanty]

Ты использовал SARMs?

Нет. Зачем? Ведь есть test, deca, winnie, masteron, bold, tren...которые, в отличии от sarms, более эффективны и проверенны временем.