кюриг. вредно или так себе?

[Mozgotrepka]

Мы не о беге говорили, а о его пользе.
Польза от бега как раз зависит от возраста.

дайте, плиз, раскладку. возрастную.

я слышала, что для суставов ходьба лучше.

[Mozgotrepka]

не только - там нагрузка на суставы очень большая , которая как раз критична с возрастом. ( да и на позвоночник тоже ).
Быстрая ходьба ( не обязательно скандинавская ) в самом деле лучше.

[Амазонка]

Бегать вредно, надо ходить пешком. Много.

Ты про нагрузку на колени? Если трусцой, то можно

[Mozgotrepka]

Ты про нагрузку на колени? Если трусцой, то можно

сиськи отвисают еще

[Mozgotrepka]

а зачем ваще бегать трусцой, если можно ходить. быстро

[Амазонка]

сиськи отвисают еще

Глупости какие
В спортивных лифчиках удобно и не очень кхм... ну вы поняли

[Mozgotrepka]

щас опять пойду пить кюриг.

никакого толку от вас - так и не отговорили

[Mozgotrepka]

Глупости какие
В спортивных лифчиках удобно и не очень кхм... ну вы поняли

это я забавы ради ))

я хожу, меня че-та бегать не тянет.

вот кто знает - какие преимущества бега перед ходьбой?
и наоборот?

[Амазонка]

а зачем ваще бегать трусцой, если можно ходить. быстро

А я когда быстро иду, ловлю себя на мысли, что начала бежать. Поэтому бегу.
Но речь шла не о том. Речь о том что от приятных вещей бывает много пользы. Поэтому, если нравится, кофе пей. Начнётся изжога, перестанешь. Биг дил. )))(

[Амазонка]

это я забавы ради ))

я хожу, меня че-та бегать не тянет.

вот кто знает - какие преимущества бега перед ходьбой?
и наоборот?

При ходьбе нет такой большой нагрузки на суставы. Самое естественное движение человека.
При беге индивидуально. У меня перенастраиваются мысли.