Как похудеть?

[CAPRI]

спортсмены есть на сайте?
меня они учили:
прыгать на скакалке с кучей одежды на себе, помогает сбрасывать вес, также пить кефир- стакан перед сном, помогает тоже. Ну где найти настоящий кефир сдесь???

Кефир на ночь - это плохо.

Пей уж молоко тогда.

[CAPRI]

Да? надо попробовать..

Да. Попробуй.

[Izolda]

Кефир на ночь - это плохо.

Пей уж молоко тогда.

не, кефир , как раз он. Помогает худеть. Проверено и не раз.

[CAPRI]

не, кефир , как раз он. Помогает худеть. Проверено и не раз.

Тогда уж пей обезжиренный.

И, знаешь ли, метаболизм с возрастом меняется...

Лучше ешь простоквашу или ряженку, но не на ночь, а вместо ужина.

[nataliao]

Не способствует - потому что потом очень хочется жрать.

Мне помогает

[CAPRI]

Мне помогает

А мне наоборот.

[Izolda]

Тогда уж пей обезжиренный.

И, знаешь ли, метаболизм с возрастом меняется...

Лучше ешь простоквашу или ряженку, но не на ночь, а вместо ужина.

ну да.. насчёт простокваши на ужин, да помогает. Но здесь нет натуральных. Одна мерзкая химия со сроком хранения в три месяца(((

[nataliao]

у меня за первую неделю легко ушло 5 паундов, потом вернулись(((

Так всегда... Скоро организм привыкнет , хлеб перестанешь есть и вес пойдёт вниз

[Izolda]

меня всегда тянет на жрачку после секса. неее..
скажем сексу наше НЕТ!

[High_Smily]

сразу после пробуждения - стакан воды
даже если не хочется
при каждом приступе голода - сначала пить воду, потому что наш организм часто путает голод и жажду