Яблоки сжигают жир и увеличивают мышцы
нашим упитанным форумчанам на заметку.
http://mignews.com/news/health/191215_223129_89083.html
Яблоки сжигают жир и увеличивают мышцы
Американские ученые открыли новые свойства обычных яблок. Оказывается, яблоки способствуют увеличению мышц, а также прекрасно сжигают жир. Специалисты из Айовы говорят о том, что яблоки особенно полезны тем, кто стремится сбросить несколько лишних килограммов, а также для спортсменов. Причем их нужно есть каждый день.
Свою теорию ученые подтвердили экспериментом. Части добровольцев была предложена яблочная диета, другая часть использовала обычную. В результате, те, кто сидел на яблочной диете, сбросили вес быстрее. Также у них увеличивалась мышечная масса, а вот объем жировой ткани сокращался.
Подобное действие яблок связывается, прежде всего, с урсоловой кислотой, которая входит в состав яблок. Именно эта кислота производит на человеческий организм удивительный эффект. Те, кто не получал яблок и сидел на обычной диете, ничего подобного не испытывали и никакого эффекта у них не наблюдалось.
Специалисты также говорят и о том, что яблоки снижают уровень сахара в крови и замедляют катаболизм. Их полезно употреблять в пищу пожилым людям, потому что они препятствуют атрофии мышц. Именно поэтому яблоки считают едва ли не самыми полезными фруктами, которые помогают человеку поддерживать здоровье.
Reply With Quote
Originally Posted by смешно
