Кто на диете? -2

[Варвара]

посчитай без джима

Там даже без Джима надо на что-то умножить еще. Даже если ты немного двигаешься

[Sarochka]

167-55, и надо худеть? вы даете

[Fursetka]

Там даже без Джима надо на что-то умножить еще. Даже если ты весь день в кровати проводишь

ненадо ничего умножать. слушай меня
все эти растраты энэргии это хорошо. но в джиме все машины завышают потраченые калории, например.
если ты будеш тренироватьсся как плавец к олипмиаде то да, умножай. а так ненадо.

[Fursetka]

167-55, и надо худеть? вы даете

она спрашивает скока калорий то майнтэйн.

[Птиц]

167-55, и надо худеть? вы даете

Сара, мне тут такую новую позу показали, этта штота

[Варвара]

167-55, и надо худеть? вы даете

Я хочу максимум на 1-2 кг похудеть. Если я не похудею, то тоже ок. Я ок с весом своим. Спорт у меня для здоровья, не для потери веса в основном

[Варвара]

ненадо ничего умножать. слушай меня
все эти растраты энэргии это хорошо. но в джиме все машины завышают потраченые калории, например.
если ты будеш тренироватьсся как плавец к олипмиаде то да, умножай. а так ненадо.

Ок. Поняла. А если я хочу живот подтянуть мне только кардио не поможет? Надо на пресс упражнения делать? Я так не люблю

[Fursetka]

Я хочу максимум на 1-2 кг похудеть. Если я не похудею, то тоже ок. Я ок с весом своим. Спорт у меня для здоровья, не для потери веса в основном

для здоровья займись с гирьками. есть у вас такие классы, как [sculpt] ну так упражнения с маленькими весами на повторение?
тебе худеть то ненадо. а так будеш как атлёт..ай мин, как атлет

[Варвара]

о варя ты спорцменка?

Нет. Просто последний месяц хожу в спорт зал через день.

[Fursetka]

Ок. Поняла. А если я хочу живот подтянуть мне только кардио не поможет? Надо на пресс упражнения делать? Я так не люблю

я тока написала
а что на животе? жир что ли?
делай упражнения. подтянеш мышечную стенку всё само сабой меньше станет.
любиш не любиш... есть такое слово надо. и оно как то затягивает. 3 недели для привыкания.