Девочки, мне должно быть стыдно, но я ленивая. Иногда вместо того что-бы думать над переводом слов, я просто пишу на Русском английские слова. Катаю, блин это I am cutting now, and been cutting for last two months. Когда прибавляют кардио, снижают углеводы и жиры. bulking, это когда кушают побольще всего и усиленно поднимают тяжелые весы. в Результате в организме растет не только процент жира но и мускулов. и раз потом и начинаышь фазу cutting. и вот тогда видны кубики. многие боди билдеры, бикини модели перед серъезными выступлениями начинают cutting, shredding phase.