кто на диете ?

[Монашка]

Как дела, толстухи?

хорошо!
сытно

[Свинка-бу]

хорошо!
сытно

Сегодня понедельник. Время худеть. :129:

[Монашка]

Сегодня понедельник. Время худеть. :129:

я уже похудела на 400 каллорий
сколько в миллиграммах не знаю, машинка только каллории говорит

[Свинка-бу]

я уже похудела на 400 каллорий
сколько в миллиграммах не знаю, машинка только каллории говорит

Я все пропустила, как всегда. Ты аппарат какой задодвигательный приобрела или в джим бегала?

[Fursetka]

я уже похудела на 400 каллорий
сколько в миллиграммах не знаю, машинка только каллории говорит

нисколько
если сьешь мало то похудееш, а так нет.

[Fursetka]

сегодня думаю на зумбу, на тредмил или на сайклинг класс
после сайклинг класса болит вон то место.. ну тааам, от сидения этого , кошмар.
я заказала себе пэдед байсикл шортс, потому что не возможно. шортс пока не пришли.
мечусь между зумбой и тредмилом
кто знает что лучше?

[Брюнетко]

сегодня думаю на зумбу, на тредмил или на сайклинг класс
после сайклинг класса болит вон то место.. ну тааам, от сидения этого , кошмар.
я заказала себе пэдед байсикл шортс, потому что не возможно. шортс пока не пришли.
мечусь между зумбой и тредмилом
кто знает что лучше?

пилатес

[Fursetka]

[According to Harvard Health Publications, a good treadmill workout burns between 450 to 500 calories in 60 minutes. If you walk at a speed of four miles per hour, you will burn between 240 and 356 calories in an hour. A walk/jog combination burns between 360 and 532 calories per hour. Weights can be added to broaden the workout to include your arm muscles.

Zumba gives you an all-over body workout, and Zumba.com says that a regular Zumba class can burn between 500 to 1,000 calories per hour, depending on your fitness level and intensity of your workout. ]

[Candygirl]

Тредмил скучно, но ненапряжно. Зумба весело и геморойно. )))

[Fursetka]

пилатес

вторник и четверг