кто на диете ?

[Fursetka]

но если до чеверга на протеинах посидеть, то наверно ещё паунд скину.
наверна.

[Свинка-бу]

ну што?
а че результаты никто не пишет
финал жи

еще не четверг

[Эка Невидаль]

в четверг финал

я была два дня на протеинах одних. потеряла 1.5 паунда за два дня. воооот
но вчера всё это накрылось медным тазом. сегодня не взвешивалась.

Фурсь, как часто ты на протеинах и по сколько дней?

[Dafna]

еще не четверг

дык говорили 15-го
перенесли значит

[Fursetka]

Фурсь, как часто ты на протеинах и по сколько дней?

раньше я старалась раз в неделю хотя бы
но лучше каждые три дня.
потом разленилась или расслабилась,. начала поправлятся. щас вот опять решила начать.
раз в неделю хорошо это делать.

[Эка Невидаль]

раньше я старалась раз в неделю хотя бы
но лучше каждые три дня.
потом разленилась или расслабилась,. начала поправлятся. щас вот опять решила начать.
раз в неделю хорошо это делать.

Что ты ешь в эти дни? только мясо-рыбу-яйца или овощи тоже?

[Candygirl]

У меня сегодня протеиновый завтрак:

Farmer Cheese, Eggwhite and Egg Omelet

[Эка Невидаль]

У меня сегодня протеиновый завтрак:

Farmer Cheese, Eggwhite and Egg Omelet

Мне тоже надо было сегодня протеиновый день сделать, но я уже отмелом с изюмом позавтракала.

[Fursetka]

Что ты ешь в эти дни? только мясо-рыбу-яйца или овощи тоже?

только протеины
никаких овощей, фруктов, хлеба и тд...
мясо, рыбу, сыр жирный в нём 0 карбов, всё. но ем в тех количествах каких хочу. кофе со сливками жирными, опять же 0 карбов.
ааа, яйца забыла. бекон .
например яишница с беконом на завтрак,

[Fursetka]

Мне тоже надо было сегодня протеиновый день сделать, но я уже отмелом с изюмом позавтракала.

сделай завтра