кто на диете ?

[marfa1]

я думаю что я похудела за месяц в том числе и благодаря этим прогулкам,
на одной диете ряд ли бы сбросила вес.

[Fursetka]

я думаю что я похудела за месяц в том числе и благодаря этим прогулкам,
на одной диете ряд ли бы сбросила вес.

а я уверена что диета это 80% похудания, физические нагрузки 20%

[Sarochka]

я думаю что я похудела за месяц в том числе и благодаря этим прогулкам,
на одной диете ряд ли бы сбросила вес.

умница, дочка

теперь попробуй чередовать минуту бега, 2 минуты ходьбы
позже увеличишь бег

[marfa1]

я щас бегать хочу, сил нет
терпеть не могу ходить

если бы меня заставили бегать,
я бы через 100 метров упала прямо на дорожке и лежала

с коляской как бегать я не представляю.

[marfa1]

честно говоря пока не хочу бегать и увеличивать нагрузки,
а то вдруг втянусь и потом буду каждый день в спортзал как на работу, по 2 часа.
не хочу так.

[marfa1]

да и хайкаю сейчас стабильно
просто мне хочется больше нагрузки, я не могу вот так просто ходить и растягиваться, мне надо еще много чего делать, чтобы чувствовать себя человеком

значит дома придумаешь упражнения.
лялька лежит. ты отжимаешься, железо тягаешь и т.п.

[Sarochka]

честно говоря пока не хочу бегать и увеличивать нагрузки,
а то вдруг втянусь и потом буду каждый день в спортзал как на работу, по 2 часа.
не хочу так.

не будешь

[Sarochka]

значит дома придумаешь упражнения.
лялька лежит. ты отжимаешься, железо тягаешь и т.п.

бег, прыжки, пресс, спина, обруч, гантели...мне все такое надо

[Ксюша Собчак]

бег, прыжки, пресс, спина, обруч, гантели...мне все такое надо

И еще это.. Упражнения с лентой. Курасиво

[Sarochka]

И еще это.. Упражнения с лентой. Курасиво

ооо, да!