Фитнес

[Bashmachnica]

Кстати, по идеи после кесарева заниматся можно после 6 месяцев. У меня через два дня только 4...
и я предпологаю, что подруге багмачницы лет меньше, чем мне.

Ой, Поздравляю!!!!!!!!!!!!!

[Ansuz]

Всем привет!

Я занимаюсь P90x очень эффективно. Первый месяц тренировки по 40 минут, второй по часу.

[Bashmachnica]

Всем привет!

Я занимаюсь П90х очень эффективно. Первый месяц тренировки по 40 минут, второй по часу.

Молодец. Хорошая программа.

[HoneyComb]

[Sultan]

я бидела форумчанки после двоих родов подряд, у нее такой красивый плоских живот, заглядение, но это генетика я думаю

генетика ,тип кожи и возраст

я после первого была как Наташа на картинке подругу показала(ноги похудее были )
после вторых чуть покрупнее подруги но живот остался плоский ,плоский
а после третьей сама видела как меня разнесло ...
и если первые двое даже усилий никаких не прилогала все ушло как с куста ,сейчас
правда сейчас я и срываюсь постоянно:(((

[Sarochka]

правда сейчас я и срываюсь постоянно:(((

у меня тут картошка жаренная со шримпами перед носом, и что? и ничего! я себе не могу этого позволить

[Sultan]

у меня тут картошка жаренная со шримпами перед носом, и что? и ничего! я себе не могу этого позволить

а я могу
у меня сил нет еще и с собой бороться ..........
а может и ну его все нафик ,едиственное гардероб придется весь выкидывать ,жаба давит

[NataliaLA]

Нормально, ты пояс носила?

я без него была как "без спины". Носила. И днем, и ночью.

[Sarochka]

а я могу
у меня сил нет еще и с собой бороться ..........
а может и ну его все нафик ,едиственное гардероб придется весь выкидывать ,жаба давит

борись
ты перенаправь срывы в нужное русло
или срывайся, но не на еде

[Sarochka]

я без него была как "без спины". Носила. И днем, и ночью.

а кроме обруча на диете сидишь? если пока нельзя, то наверное это бесполезно, как бросишь кормить, так и уйдет вес