кто на диете ?

[Эка Невидаль]

фрукты - в топку, в них много сахара

сладкие так вообще мало надо, типа половины банана или половины манго

Бананы и манго редко ем, вот к винограду пристрастие, но стараюсь избегать его взглядом в супермаркете , в основном апельсины-мандарины-яблоки-малину-ежевику-блубери. Я прямо не могу без всего этого

[Sarochka]

Бананы и манго редко ем, вот к винограду пристрастие, но стараюсь избегать его взглядом в супермаркете , в основном апельсины-мандарины-яблоки-малину-ежевику-блубери. Я прямо не могу без всего этого

виноград избегай, самый вредный, кстати ))

апельсины сократи до одной в день
яблоки старайся не красные
остальное можно

[Брюнетко]

виноград избегай, самый вредный, кстати ))

сара, я уйду ведь
насовсем

В этой уникальной ягоде содержится большое количество микроэлементов и легкоусвояемых минеральных солей (цинк, кальций, железо, медь, марганец, магний). Особенно много в ней калия, поэтому пройти курс лечения виноградом нужно прежде всего сердечникам. Он рекомендуется и людям, страдающим малокровием, поскольку увеличивает количество эритроцитов и повышает уровень гемоглобина, а также нормализует соотношение между клетками крови и стимулирует кроветворную функцию костного мозга. Сахара виноградной ягоды не претерпевают в процессе пищеварения значительных превращений и сразу поступают в кровь, что благоприятно действует на мышечный тонус, усиливая сокращение сердечной мышцы и повышая обмен веществ, а также расширяя кровеносные сосуды.

[Dova]

фрукты- это вкусно и полезно ! ешьте фрукты, но мойте руки и фрукты перед едой!
..на сегодны - всё

[Fursetka]

короче ничё не жрите. пехте воду нафиг.

[Sarochka]

сара, я уйду ведь
насовсем

зачем лишних сахар в крови? он и так много где есть

[Брюнетко]

зачем лишних сахар в крови? он и так много где есть

ну как скажеш
тока годлен рейзинз всегда для фитнеса рекомендуют
для сердца и метаболизма как раз таки

[Sarochka]

ну как скажеш
тока годлен рейзинз всегда для фитнеса рекомендуют
для сердца и метаболизма как раз таки

но не паундами же это жрать, ё-маё
жменьку хватит на снэк

[Брюнетко]

но не паундами же это жрать, ё-маё
жменьку хватит на снэк

паундами вообще ничего жрать не нада
порция должна помещаться в ладошку

[Монашка]

паундами вообще ничего жрать не нада
порция должна помещаться в ладошку

у моего мужа бАААААААААААААААльшие ладошки