кто на диете ?

[Fursetka]

значит кушала много

спасибо сара

[Sarochka]

спасибо сара

ну а што, давай признавайся

[Fursetka]

ну конечно больше чем обычно ела, консидеринг скока я ем среди недели.
я знаю, что у меня метабализм факд ап совсем. чуть больше калорий и организм всё в закрома откладывает.
я думаю какой нить новый подход попробывать...

[Sarochka]

ну конечно больше чем обычно ела, консидеринг скока я ем среди недели.
я знаю, что у меня метабализм факд ап совсем. чуть больше калорий и организм всё в закрома откладывает.
я думаю какой нить новый подход попробывать...

попробуй мой, не будешь поправляться
но ты же не захочешь

[Fursetka]

попробуй мой, не будешь поправляться
но ты же не захочешь

какой твой?
калории считать? я и так считаю
или што ты делаеш?

[Эка Невидаль]

попробуй мой, не будешь поправляться
но ты же не захочешь

Сарочка, а какой твой?
(я ж не осилю "кто на диете" и "re: кто на диете" )

[Брюнетко]

ну конечно больше чем обычно ела, консидеринг скока я ем среди недели.
я знаю, что у меня метабализм факд ап совсем. чуть больше калорий и организм всё в закрома откладывает.
я думаю какой нить новый подход попробывать...

попропуй чегото есть для метаболизма
отмил
миндаль
грейпфрут
пророщеные всякие семена

[Fursetka]

попропуй чегото есть для метаболизма
отмил
миндаль
грейпфрут
пророщеные всякие семена

я ем вроде

[Sarochka]

какой твой?
калории считать? я и так считаю
или што ты делаеш?

не, я не считаю, с годами все равно ем почти одно и то же, так что нет необходимости

я ем хороший плотный завтрак, так чтоб наесться, но не переесть
там и яйца могут быть, и хлеб, и мясо, и картошка, и все, что хочу
ягоды и фрукты - только до обеда (не более 2-х фруктов в день, жлательно не сильно сладких)
обед тоже хороший, но не такой плотный, как завтрак
вечером овощи или что-то совсем маленькое, желательно до 5-ти вечера
рис и макароны совсем не ем
сладкое ооочень редко
хлеб утром и можно на ужин, если это маленький бутерброд

но главное - а взвешиваюсь ПЕРЕД ужином, если много, то не ем его вообще, а если поела, то обязательно спорт час-полтора

на выходных, если знаю, что будет ресторан, то только завтракаю

все

[Эка Невидаль]

не, я не считаю, с годами все равно ем почти одно и то же, так что нет необходимости

я ем хороший плотный завтрак, так чтоб наесться, но не переесть
там и яйца могут быть, и хлеб, и мясо, и картошка, и все, что хочу
ягоды и фрукты - только до обеда (не более 2-х фруктов в день, жлательно не сильно сладких)
обед тоже хороший, но не такой плотный, как завтрак
вечером овощи или что-то совсем маленькое, желательно до 5-ти вечера
рис и макароны совсем не ем
сладкое ооочень редко
хлеб утром и можно на ужин, если это маленький бутерброд

но главное - а взвешиваюсь ПЕРЕД ужином, если много, то не ем его вообще, а если поела, то обязательно спорт час-полтора

на выходных, если знаю, что будет ресторан, то только завтракаю

все

Спасибо!
У меня почти все то же самое, только я много фруктов ем , может поэтому вес не сбавляется, а стоит на месте.