Чет рыбы мало в ващем рационе питания,все блюда тяжелые.Я вот щас ,ищю такие варианты ,чтобы после еды небыло тяжело в желудке.Мне нравиться состояние, после поедания сашими хорошего.Есть сытность ,но ничего не отягощает.Или миксовый салат из разных листьев с дрессингом и добавок элементов пасты,мясца куриного ...Минус таких блюд,малоколортйность,чувство покушать снова быстро наступает снова))




