кто на диете ?

[Брюнетко]

Те, кто сидят тратят больше, но ненамного.

ага, на одну калорию

Sleeping is at the very low end of the scale compared to calories burned performing other activities, the Mayo Clinic notes. Compare the 160-pound person's 69 calories burned each hour during sleep with the 183 calories that person would burn walking at 2 mph for an hour. One hour of bowling burns 219 calories, one hour of swimming laps burns 511 and one hour of running at 8 mph burns 986. Sitting around watching TV burns about 70 calories per hour for a 154-pound person, the Diet Health Club website calculates.

Read more: http://www.livestrong.com/article/28...#ixzz2KKiEZpIy

[Rodent]

Юрча не слушай их
если тебя свой вес устраивает то его умножаешь на 28 ,полученное колличество ккал тебе надо для поддержания этого веса,если хочешь похудеть то желаемый вес умножаешь на 28 ,значит столько надо потреблять.

мне так докрор обьяснила
если я хочу весить 65 кг то я должна потреблять 1820 ккал в день тогда я буду худеть и приду к нужному весу (но это если ты хотябы 3 раза в неделю занимаешся спортом ,если не активен то там на сколько то ккал меньше надо потреблять


упс не та ссылка
терь та
http://www.le-mon.ru/?go=showstat&id=675

ПОлучается, если я хочу похудеть, то согласно этой теории, я должна жрать больше, чем жру сейчас и не худею )))

А вообще, я вам скажу из собственного опыта...
Карбы удалите из еды, начнете худеть стремительным домкратом...

[Sultan]

Yep, активность у меня на нуле

а ну это все меняет)
я тебе же написала что это расчет для тех кто занимается спортом хотяб 3 раза в неделю
если активности нет то вполне верю что 1200 тебе и надо чтоб худеть ,занималась бы то показатель был бы намного выше

[Rodent]

ага, на одну калорию

Sleeping is at the very low end of the scale compared to calories burned performing other activities, the Mayo Clinic notes. Compare the 160-pound person's 69 calories burned each hour during sleep with the 183 calories that person would burn walking at 2 mph for an hour. One hour of bowling burns 219 calories, one hour of swimming laps burns 511 and one hour of running at 8 mph burns 986. Sitting around watching TV burns about 70 calories per hour for a 154-pound person, the Diet Health Club website calculates.

Read more: http://www.livestrong.com/article/28...#ixzz2KKiEZpIy

С другой стороны, во время сна мы по крайней мере не жрем...)))

[Брюнетко]

С другой стороны, во время сна мы по крайней мере не жрем...)))

гуд пойнт
я вот считаю
если даже спать 24 часа в сутки
это уже 1656 калорий
а едим мы 1200-1500
отчего ж не худеется

[Candygirl]

ПОлучается, если я хочу похудеть, то согласно этой теории, я должна жрать больше, чем жру сейчас и не худею )))

А вообще, я вам скажу из собственного опыта...
Карбы удалите из еды, начнете худеть стремительным домкратом...

Их можно удалить только на очень короткое время. (неделя-10 дней, не больше). А на длительное время их удалять опасно для здоровья. Почки будут страдать и другие неприятности будут. Лучше совсем отказаться от плохих карбов и уменьшить хорошие, но не исключать совсем.

[Candygirl]

гуд пойнт
я вот считаю
если даже спать 24 часа в сутки
это уже 1656 калорий
а едим мы 1200-1500
отчего ж не худеется

Может быть где то допущена ошибка в подсчетах, метаболизм замедлился и организм переключился на "запасание жира из воздуха" от недостатка калорий.

[Sarochka]

девочка в модном приговоре была 52-го размера
я, говорит, раньше была 46-48, но тогда я была не красивая, красивая я сейчас!
вот как надо

[microb]

гуд пойнт
я вот считаю
если даже спать 24 часа в сутки
это уже 1656 калорий
а едим мы 1200-1500
отчего ж не худеется

иследования показали, что те кто дольше спят быстрее теряют вес ( исучали потерю веса)

[Sarochka]

иследования показали, что те кто дольше спят быстрее теряют вес ( исучали потерю веса)

сон во всех отношениях здоровье, даже в весе