кто на диете ?

[Эка Невидаль]

ну да
ничего смешного межпрочим
так и есть
и метаболизм другой
и вода по другому

не, ну я всего три дня на диете, и первые два дня вес шел на убыль, а вот третий выдал мне плюс в виде пол паунда

[Candygirl]

Соленое или сладкое ела?

[Candygirl]

Жидкость может быть причиной лишнего веса

10 грамм соли задерживает 1 литр жидкости, а это увеличивает вес на 1 килограмм. К сведению: 10 г соли можно получить, съев 100 г соленой или 50 г сушеной рыбы.

Помимо соли жидкость задерживают углеводы (особенно сладкое) - 1 гр. углеводов способен задержать 4 гр. воды. А среднее время полувыведения из организма задержавшейся воды в данном случае составляет 3 дня.

P.S.: Удалить излишки соли из организма можно воздерживаясь от приема соли в течение дня и употребляя большее количество воды, которая повысит выработку мочи.

[Сиамчик]

бассейн

[Candygirl]

Натуральные мочегонные средства: Арбуз, тыква, петрушка, спаржа и земляника.

[Эка Невидаль]

Жидкость может быть причиной лишнего веса

10 грамм соли задерживает 1 литр жидкости, а это увеличивает вес на 1 килограмм. К сведению: 10 г соли можно получить, съев 100 г соленой или 50 г сушеной рыбы.

Помимо соли жидкость задерживают углеводы (особенно сладкое) - 1 гр. углеводов способен задержать 4 гр. воды. А среднее время полувыведения из организма задержавшейся воды в данном случае составляет 3 дня.

P.S.: Удалить излишки соли из организма можно воздерживаясь от приема соли в течение дня и употребляя большее количество воды, которая повысит выработку мочи.

Из сладкого утренняя овсянка с ложкой изюма, из особо соленого ничего, самое соленое из вчерашнего - это небольшая порция гречки с парой кусочков мяса из тушенки.
Еще знала что поездка в магазин будет не меньше трех часов, поэтому брала с собой на перекус горсть орехов (15 грамм кешью и 15 грамм кедровых), я знаю что они калорийные, но дневной лимит поинтов не превышала

[Candygirl]

В тушенке и орехах может быть много соли.

[Candygirl]

Еще причиной прибавки веса может быть приближение "красных дней календаря"

[Rodent]

В тушенке и орехах может быть много соли.

в кешью и кедровых?

[Candygirl]

Алкоголь затрудняет работу почек и также приводит к задержке жидкости в организме.