кто на диете ?

[Свинка-бу]

авокадо очень колорийный
я им как раз и натоптала большую часть веса при беременности)))
у меня был жутчайший токсикоз ,есть могла только авокадо
при токсикозе худеют а меня перло ,потом врач грит че ты ещь?
а я одни авокадо и арбуз ,она грит авокадо можно не болье 1 в неделю в нем охрененно много калорий
а я их за день штук 5 сьедала))))))))))))

в арбузе много сахара. поправляются от сахара или соли.
в авокадо всего 300 калорий.
я съедаю 0.5 в день. допустимая норма масла всего 2 ложки. я лучше авокадо съем, чем масло. мне больше нравится.

[Candygirl]

Вау! 5 штук! Да, это многовато будет. )))

Я авокадо тоже люблю, но сьедаю за раз только четвертинку или половинку. Его очень вкусно с помидорами есть.

[Candygirl]

Whether or not you choose to eat before working out, make some wise foods choices after exercising. Protein is necessary to rebuild muscles, while carbs will re-stock glycogen, or energy stores, in your muscles. Eating within 15 to 30 minutes post-workout is ideal, but if this isn’t possible, aim for within 60 minutes. A turkey sandwich on whole wheat bread or a banana and plain yogurt are good, easy options.

Ultimately, when it comes to exercise and weight loss, remember that everyone is different so it’s important to do what feels right for you. “Also, it’s best to look at the big picture,” says Currie. “Calories eaten versus calories burned are what matter for weight loss and maintenance.”

http://www.everydayhealth.com/weight...a-workout.aspx

[microb]

Вот тут информация про авакадо. А еше он оказывается снижает холестерол
http://www.naturalnews.com/034370_av...ts_health.html

[Candygirl]

5 Surprising Foods that Help You Lose Weight:

http://www.everydayhealth.com/diet-a...se-weight.aspx

[Lakomka]

Я вчера из джима жутко голодная пришла, и грызла беби-морковку. Сьела почти полпакета. Хорошо, что она малокалорийная.

Зато вредная....

Ето кормовая мелко нарезаная.. бееее...

[Candygirl]

Зато вредная....

Ето кормовая мелко нарезаная.. бееее...

Не вредная. Вот такая

Attachment 64077

[microb]

Не вредная. Вот такая

Attachment 64077

На моем пакете еше [the biggest loser] написано

[Эка Невидаль]

Моя подружка вычитала что эта беби кэррот делается из обыкновенной крупной моркови, ее машина так обрабатывает-обтачивает

[Dafna]

Девочки, мне надо подобрать диету. Я сама пересмотрела и на многих просидела. Но, мне со стороны нада...

1. Не привязываться к завтраку
2. С мясом
3. В идеале со сладким
4. Без приема пищи 5-10 раз в день
5. Проверенную

Кто-што вспомнит, дайте знать