кто на диете ?

[Candygirl]

шпагат ?

Блинчиков

[Милька]

а если нет?

- Доктор! А я на скрипке после операции играть смогу?
- Сможете.

- Ни фига себе операция! Раньше никогда не играл, а теперь смогу...

[Милька]

Можно, если не спать целыми днями и к ночи не нажираться до отвала, как Сиамка )))

нет связи
кстати
растяжка к паре лишних кг отношения не имеет

[HoneyComb]

132.5

[Rodent]

132.5

А в длину?

[Свинка-бу]

ой это столько считать

суть по-прежнему одна - меньше жрать

нет.
дело в том, что если начинаешь голодать, то метаболизм ухудшается.
организм начинает голодать и откладывать еще болше про запас.

надо есть. каждые 2/3 часа.
макарон, риса, картошки, хлеба... углеводов как можно меньше.
основной напор на овощи, мясо.

[Lakomka]

нет.
дело в том, что если начинаешь голодать, то метаболизм ухудшается.
организм начинает голодать и откладывать еще болше про запас.

надо есть. каждые 2/3 часа.
макарон, риса, картошки, хлеба... углеводов как можно меньше.
основной напор на овощи, мясо.

Nado men'she est'

Dieta eto obraz zhizni.....

[Rodent]

нет.
дело в том, что если начинаешь голодать, то метаболизм ухудшается.
организм начинает голодать и откладывать еще болше про запас.

надо есть. каждые 2/3 часа.
макарон, риса, картошки, хлеба... углеводов как можно меньше.
основной напор на овощи, мясо.

Если хочешь вес быстро сдвинуть с места, углеводы надо исключить ВООБЩЕ на первые недели две...

[Свинка-бу]

Nado men'she est'

Dieta eto obraz zhizni.....

не знаю, я мало не ем. (может я так думаю только)
и вес двигается.
не сразу, не резко, но процесс идет. чувствую себя превосходно в последнее время.
калории не считала. вчера ради интереса подсчитала. 1700 с копейками в день выходит примерно.
но час интенсивного кардио около 300 тратится.

углеводы не исключила вообще, просто очень мало.
2 куска хлеба или cup макарон, или риса в день.

[Свинка-бу]

Если хочешь вес быстро сдвинуть с места, углеводы надо исключить ВООБЩЕ на первые недели две...

мне не надо быстро, у меня еще 2,5 месяца есть.