кто на диете ?

[Candygirl]

Сожрала Йoгурт Парфе в ресторане. Вроде не очень сладкое. Надеюсь, не разнесет завтра )))

[Rodent]

Сожрала Йoгурт Парфе в ресторане. Вроде не очень сладкое. Надеюсь, не разнесет завтра )))

Я как ни зайду, ты все время что-то топчешь.
Ты уверена, что ты в правильной теме?

[Candygirl]

Я как ни зайду, ты все время что-то топчешь.
Ты уверена, что ты в правильной теме?

Вот мой муж тоже все время спрашивает: ты все время что то ешь, как ты можешь быть на диете? ))) Однако я в здоровом весе, а он ест 2-3раза в день немного, как он считает, однако доктор ему говорит, что он 20 паундов овервейт )))

Для того, чтобы похудеть, надо есть часто, но по немногу и правильную еду.

[Candygirl]

Я посмотрела в интернете, парфе из йoгурта с фруктами, в среднем, 350 калорий (а в меню оно было в секции "хелфи", значит, может и того меньше). Тогда на ужин у меня будет что то совсем легкое типа салата.

[Sarochka]

я апетайзерами тоже могу стока калорий нажрать мамадарагая

поэотму не заказываю основное блюдо

[Yurcha]

поэотму не заказываю основное блюдо

Я ищу в меню раздел для тех кому до 500

[Lakomka]

мышцы они тяжелее.
я когда свой вес говорю мне никто никогда не верит.

Мне тоже не верят сколько я вешу.

[Lakomka]

Повезло! А я в некоторые платья, давно купленные 8 размера не влезаю. Сколько весила раньше не знаю, весы купила в 2010. Всегда была худой и вдруг немного потолстела. Ем немного. Надо больше ходить. Зима кончится, буду ходить!

Занимайтесь активно спортом и вам повезет....

Я же мышци набрала.....

[Candygirl]

Позанималась с гантелями сегодня так, что мышцы немного побаливают. Это хорошо или плохо?

[Dafna]

вот.
там такого не рекомендуют.
(weight watchers)

это система питания, диета?