В сегодняшней передаче "Жить здорово" Малышева предложила разгрузочный день: стакан сухого (не белого риса) промыть горячей водой, чтобы смыть лишний крахмал, затем немного отварить и слить воду, опять отварить и слить воду, тем самым весь крахмал и лишние калории удаляются из риса. Рис должен остаться слегка не доваренным. Соли не добавлять!
Всю эту муть разделить на 8 порций. В общем к примеру в 9 утра съесть одну порцию, в 10 стакан воды, в 11 порцию риса, в 12 стакан воды, и так весь день.
Вот теперь скажите мне: как это можно есть??? ведь это несъедобно (без соли, без масла...)
я предлагаю другой вариант.стакан белого сухого вина.раз в два часа