О вкусной и здоровой пищи для мужчин

[fan_ta]

в жормани самый вкусный фуд - я думаю
симпл-онест фуд для викингов!

вот ето муж тожи делал! со мной!
Pork knuckle and potato dumplings recipe
http://www.sbs.com.au/food/recipe/62...gs/search/true
и "вампиров"[muslims] отпугивает...там...в жормани - скулптура свинюшечки коло local butcher дверей и голова с ушами на витрине!

браво!

[fan_ta]

кстате...вот может и смешно но блади Caraway Seeds тожи на амазоне покупали

нема патамушта

[XCNY]

Одно старое китайское изречение гласит
-Кушай все,но по чуть-чуть.)))

[viktorsabade]

ПИТАНИЕ ПО ФЭНШУЙ. ЗДОРОВОЕ И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ
Все, мы едим произрастает из почвы либо питается тем, что она дает. Таким образом, наша пища наполняется энергией Земли. Все, что дает земля, напоено Водой.
В процессе приготовления пища заряжается энергией Металла, а Огонь преображает ее, наполняя новой, более сильной, активной жизненной энергией.
Энергия дерева – это энергия роста и развития, которая в буквальном смысле наполняет нас в процессе еды жизненной силой. Все эти пять стихий должны быть представлены в гармоническом равновесии и в энергетическом центре вашего дома – на кухне и в кулинарных блюдах.
Именно так считают специалисты по фэншуй.Каждый продукт относится к одному из пяти элементов, и если у вас не хватает, например Огня, то его можно добавить в организм любым «огненным» продуктом питания. Каждый из элементов имеет свой тип энергии и определенным образом воздействует на тело человека. Земля создает вращательную, круговую энергию и питает жировой слой, Огонь устремлен ввысь и отвечает за кровь и кожу, Вода стремится вниз, питая нижнюю часть тела, Металл направлен внутрь, поэтому наполняет энергией внутренние органы, а Дерево тянется наружу по спирали, питая верхнюю часть тела.

Гармоничное сочетание этих пяти элементов требует, чтобы ни одно из движений не превышало своего оптимального уровня. Если какой-то элемент становится доминирующим, то организм начинает работать неправильно.

Принадлежность продукта к тому или иному первоэлементу можно определить по его цвету, запаху и вкусу.

ПРОДУКТЫ ОГНЯ.
Еда Огня красная или острая: это свекла, красный перец, томаты, редис, хрен, репа, креветки и другие ракообразные, красное вино.
Мясо: баранина, ягнятина.
Зерно: клейкое просо.
Фрукты: слива.
Овощи: все красные овощи.

ПРОДУКТЫ ЗЕМЛИ.
Еда Земли желтая, коричневая или оранжевая, сладкая на вкус.
Это карри, сладкий картофель, ямс, тыква, арахис, апельсиновая кожура, яичные желтки, мед, сахар, апельсиновый сок и оранжад.
Мясо: говядина.
Зерно: пшено.
Фрукты: абрикос.
Овощи: сладкий лук.

Еда МЕТАЛЛА белая и пряная.
Это белый рис, соевые бобы, соевый творог, белая рыба, яичные белки, молоко, сливки, йогурт, капуста, имбирь, душистый перец, горчичное семя.
Мясо: конина.
Зерно: рис.
Орехи: каштан.
Овощи: лук.

ПРОДУКТЫ ВОДЫ.
Еда Воды черного или темного цвета и соленая на вкус.
Это черные бобы, темный соевый соус, черный перец, черные оливки, темные сушеные и свежие грибы, рыбный соус, соль.
Мясо: свинина.
Зерно: бобы или горох.
Фрукты: финик.
Овощи: лук-порей.

Не только продукты относятся к той или иной стихии. Люди как часть вселенского энергетического потока, появившись на свет в определенный момент, также обладают преимущественными качествами того или иного энергетического первоэлемента. И это нужно учитывать, составляя свой рацион питания, который поможет не только гармонично питаться, но и поддерживать хорошую физическую форму.

Идеальный рацион питания для вас может составить только опытный мастер Фэншуй, основываясь на вашей натальной карте. Впрочем, обращаться к специалисту Фэншуй не обязательно, можно самостоятельно практиковать «европейский» вариант Фэншуй. Это даже предпочтительнее, поскольку более созвучно нашей некитайской природе и пище. Фэншуй - учение гибкое, поскольку ведает гармонией и бесконечно изменяющейся энергией. Оно лишь дает направление, ориентиры, рекомендует и советует. Развивая свою интуицию, любой человек может подобрать себе «стихийно»-гармоничный рацион питания, исходя из числа своего рождения (числа гуа), определяющего принадлежность к одному из первоэлементов, и перечисленных ниже наиболее благоприятных продуктов.

[viktorsabade]

Число гуа вычисляется по очень простой схеме.
Для мужчин число гуа определяют, вычитая последние две цифры своего года рождения из 100, разность делят на 9, остаток деления и будет искомым числом.
Для женщин число гуа определяют по такой схеме: к двум последним цифрам года рождения прибавить 4, сумму разделить на 9, остаток будет числом гуа. Если гуа равно 5, то для мужчин оно превращается в 2, для женщин - в 8.

Сложнее определить число гуа тем, кто родился между 20 января и 20 февраля. В Китае нет постоянной даты нового года, это зависит от длины лунных месяцев и дня, на который выпадает первое новолуние наступающего года. Поэтому новый год может начаться в период между 20 января и 20 февраля. В одни годы он приходится на январь, в другие - на февраль. И если вы имели счастье появиться на свет в этот временной промежуток, то, вычисляя гуа, посмотрите сначала дату нового года по китайскому календарю в тот год, когда вы родились. Если день вашего рождения выпадает на старый год, следовательно, вы родились в год, предшествующий паспортному

если на новый - значит, год вашего рождения соответствует паспортному.

Вычислив свое число гуа, можно определить свою доминирующую стихию:

у людей с числом гуа 1 - это Вода,
у людей с числом гуа 2, 5, 8 - это Земля,
у людей с числом гуа 3,4 - это Дерево,
у людей с числом гуа 6,7 - это Металл,
у людей с числом гуа 9 - это Огонь.
Теперь приступаем к составлению «стихийного» рациона питания в соответствии с доминирующей стихией.

[viktorsabade]

«СТИХИЙНЫЙ» РАЦИОН ПИТАНИЯ.

Люди Дерева имеют худое тело, крепкий костяк. Для полноценной жизни им нужно много двигаться, поэтому они должны питаться энергоемкой пищей, но достаточно легкой, чтобы кровь не становилась густой и суставы не «затвердевали».

Рацион питания для людей Дерева:
Крупы: ячмень, кукуруза, просо, гречиха, рожь, овес.
Молочные продукты: избегать.
Растительные масла: избегать.
Фрукты и ягоды: сухофрукты, яблоки, груши, гранаты, клюква.
Овощи: капуста, картофель, горох, латук, шпинат, петрушка, сельдерей, фасоль и маслины (все овощи употреблять в сыром виде).
Орехи: избегать.
Специи: имбирь, шафран в минимальном количестве.
Животные продукты: обезжиренные говядина, свинина, кролик.
Супы: гороховый суп.
Подслащивающие продукты: избегать.

Люди Огня имеют сильное тело и активное кровообращение. Они должны брать много энергии, потому что много ее отдают.ацион питания для людей Огня должен вклюяасть:
Крупы: пшеница, пророщенная пшеница, овес, ячмень, белый рис.
Молочные продукты: молоко, масло сливочное, масло топленое.
Растительные масла: оливковое и подсолнечное.
Фрукты: сладкие фрукты, размоченные сухофрукты и компот из них, дыня, арбуз.
Овощи: тыква, огурцы, картофель, капуста, латук, бобы, петрушка - корень и зелень.
Специи: кориандр, корица, кардамон, фенхель, укроп.
Животная пища: цыплята, индейка, белок яиц. Употреблять в остывшем виде.
Подслащивающие продуты: все, кроме меда и черной патоки.

Люди Земли имеют плотное телосложение, округлые формы. Им свойственна устойчивая энергетика, но эта устойчивость легко делает тело тучным и малоподвижным. Для нормального обмена веществ им нужно включать жидкости, иначе организм будет страдать. В их рационе питания должны быть следующие продукты:
Крупы: кукуруза, просо, рожь,темный рис.
Молочные продукты: кисломолочные продукты, сыр, пахта, кислые сливки.
Растительные масла: миндальное, сезамовое, кукурузное и оливковое.
Фрукты и ягоды: грейпфрут, кислые апельсины, айва, облепиха, лимоны, кизил и остальные с кислым вкусом.
Овощи: редис,томаты, свекла, лук, чеснок (поджаренный лук обладает противоположными свойствами).
Специи: имбирь, тмин, гвоздика, соль, семя сельдерея и горчицы, черный перец, красный перец.
Орехи: кешью, арахис.
Животная пища: говядина, яичный желток, масло и красное мясо, баранина, рыба, морские продукты.
Супы: крапивный суп, суп из редьки.
Подслащивающие продукты: мед, черная патока.

Люди Металла хрупки и часто имеют сниженный энергообмен. Им нужно поддерживающее питание, дающее более активную, Янь-скую, энергию. В рационе питания людей Металла:
Крупы: рис, пшеница, проросшая пшеница, приготовленная в виде хлеба или супа, лен в зернах.
Молочные продукты: все молочные продукты.
Растительные масла: все виды.
Фрукты: все сладкие фрукты дыня арбуз.
Овощи (подвергнуть слабой термической обработке - тушение, приготовление методом «антракта»): свекла, морковь, спаржа, молодая картошка, огурцы, тушеный лук, одуванчик, латук.
Орехи: все виды.
Специи: черный перец, кардамон, тмин, соль, гвоздика.
Пища животного происхождения: гусь.
Супы: суп из проросшей пшеницы, крапивный суп, суп из чеснока, мясной бульон
Подслащивающие продукты: мед, черная патока, тростниковый сахар, натуральные сиропы и варенья.

Люди Воды плотные и «сырые». Собственная энергия людей Воды более слабая, она легко покидает тело. Им нужно больше жидкой пищи, чем другим стихиям. Соль удерживает воду в организме. Но если соли много, то вода перейдет в избыток, сразу начнутся отеки. Рацион питания людей Воды должен состоять из следующих продуктов:
Крупы: ячмень, кукуруза, просо, гречиха, рожь, овес.
Молочные продукты: молоко низкой жирности, свежее масло, сыворотка сыра.
Растительные масла: оливковое.
Фрукты и ягоды: яблоки, груши, гранаты, клюква, виноград, хурма, айва, облепиха

[Fursetka]

Димка

салаты с оливковым маслом и лимоном вместо соли
запеченное в духовке мясо или рыба
печенная картошка
овощи
фрукты в ограниченном количестве
вместо соков/колы - обычная вода

а пыво?

[Dima424]

а пыво?

водку, вино... и все остальное... кстати тоже... тЫкилу не забудьте

[Fursetka]

дима, ты ж молодой совсем
ешь всё что хочется, тока спортом займись.
с утреца поотжимайся, на скакалке попрыгай, [go for a run]
вот и всё.

[Romkin]

меньше углеводов!!!

больше рыбы (свежий лосось, тунец, треска), курица(грудная часть), индюшка, ну и раз в неделю не жирное красное мясо.

Овощи почти любые в любом колличестве, но постарайся держаться подальше от картофеля.

Фрукты тоже можно, но только не сильно сладкие как например манго, дыня, ананас. Очень хорошо и полезно яблоки, ягоды, и виноград.

Рис, крупы, мука, пшено - ЯД