У вегетарианцев выше интеллект.

[crazy-mike]

supplements with B12?

Из орехов этого витамина в достаточном количестве набрать нельзя. В основном из печени , можно из крови ( вдруг вампиры именно этим и занимались ) ,....
А ещё куча фокусов с "энергетической ценностью продуктов". Там где можно съесть 100 грамм рыбы - для соответствующей энергетической ценности нужно слопать килограмм десять картошки.
( а мышление - довольно "энергозатратное" занятие )

[nefertiti]

Из орехов этого витамина в достаточном количестве набрать нельзя. В основном из печени , можно из крови ( вдруг вампиры именно этим и занимались ) ,....
А ещё куча фокусов с "энергетической ценностью продуктов". Там где можно съесть 100 грамм рыбы - для соответствующей энергетической ценности нужно слопать килограмм десять картошки.
( а мышление - довольно "энергозатратное" занятие )

а искусственный мультивитаминный комплекс?
я вот что-то не верю... автор-доктор тоже говорит, что это вредно (говорил когда-то через абц...)

[crazy-mike]

а искусственный мультивитаминный комплекс?

Побочные эффекты слишком большие.

[Kapitula]

B12 - откуда они возьмут в нужных количествах? ( только из печени "друга"!!!!! ). А без B12 и одновременно с A-авитаминозом - прямо на Канатчикову дачу в отделение для "настоящих буйных". У горилл , которые являются единственными среди обезьян "чистыми вегетарианцами" , как раз наблюдается "психическая нестабильность".

из пива.
или таблетку заглотят, мелочи

[nefertiti]

с точностью до наоборот.
( у "организма" не остаётся времени на "мудрение" )

вот не знаю... учоным не доверяю здесь
практика говорит и да, и нет... бывает всякое... когда голоден - и секс и другие вещи порой лучше и эффективнее.

но наверное бывает что и не так...
сложный вопрос...

[crazy-mike]

из пива.
или таблетку заглотят, мелочи

Не мелочи.
( там нарушения обмена веществ не сводятся только к недостатку B12. Ещё особенности формирования тканей мозга - например. Там какие-то жиры нужны , которые нельзя получить из растительных )

[crazy-mike]

.. когда голоден ...

когда голоден и когда хроническое недоедание - две большие разницы.

[Kapitula]

Не мелочи.
( там нарушения обмена веществ не сводятся только к недостатку B12. Ещё особенности формирования тканей мозга - например. Там какие-то жиры нужны , которые нельзя получить из растительных )

я не о детях есичо. У взрослых много раз витамины- железо проверяли, нормальные.

[Hallucinogen]

B12 - откуда они возьмут в нужных количествах?

из бактерий, как другие вегитарианские животные

[crazy-mike]

я не о детях есичо. У взрослых много раз витамины- железо проверяли, нормальные.

http://lady.tsn.ua/dom_i_deti/deti/c...-vozraste.html

Из овощей довольно нелегко получить достаточное количество усваиваемых железа, цинка и витаминов А, D. Витамин B12 в растительной пище вовсе не содержится. Люди, не употребляющие в пищу мясо, испытывают недостаток в цинке. А этот элемент необходим для роста, нормального функционирования иммунной системы...

Насколько возможно заменить растительной пищей, а также молочными продуктами мясную пищу? - Чтобы полностью удовлетворить потребность организма в витаминах и минералах, нужно теоретически съедать слишком большое количество овощей. Если это правило выполнять, то могут возникнуть заболевания желудочно-кишечного тракта. К тому же не все компоненты, содержащиеся в мясе, содержатся в других продуктах. А если и есть, то в значительно меньших концентрациях. Поэтому, чтобы восполнить необходимое количество нужного вещества, овощей следует съесть во много раз больше. Например, чтобы получить некоторые компоненты, которые содержатся в 100 граммах мяса, необходимо съесть килограмм овощей.
....