Здесь мы будем тренироваться.

[смешно]

потеплело, весна наступает, по трейлам бегать одно удовольствие. гуд бай тредмил.

[смешно]

Почему люди не понимают, что беговая дорожка - это так... для разминки по утрам, если проспали и времени на бег нет, либо по какой-то причине из дома нельзя уходить... она просто не дает полностью потерять форму.

Беговая дорожка сама двигается под Вас! Это ерунда полнейшая. Это Ва ДОЛЖНЫ во время бега выбрасывать корпус! В этом-то и есть основная сложность. Вы как бы нагибаетесь вперед. А во время бега на дорожке Вы просто выпрямляете спину и шевелите ногами.

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=d2D71CveQwo

[реднек]

Ты небось такую бегвую дорожку себе хочешь вместо обыкновенной?

[Рижанка]

потеплело, весна наступает, по трейлам бегать одно удовольствие. гуд бай тредмил.

И главное нетемно уже, можно и после работы ! :devo:

[реднек]

Бегал сегодня: 8.2 mi, elevation 1135ft. Время правда не засек. Интересно сбегать до Hollywood Sign и обратно, чтобы сравнить с прошлогодними ощущениями. Вроде как год уже бегаю.

[смешно]

молодец, я на такое не способен. бегаю по 4.5 мили через день по trail, там хорошие бугры. поэтому по времени примерно как 5 миль по дороге. сегодня уже чуствовал себя лучше, хотел бы довести до 6 миль.

[Olezhik]

венулся в спорт зал буду теперь 3-4 раза в неделу в спорт зал ходить в остальние дни бег, хотьба...

[смешно]

с Апреля начинаю бегать по 6 миль. теперь у меня обеденный перерыв будет где-то полтора часа. час на бег, растяжку, кулдаун, остальное душ и переодевалка.

[Буржуй]

с Апреля начинаю бегать по 6 миль. теперь у меня обеденный перерыв будет где-то полтора часа. час на бег, растяжку, кулдаун, остальное душ и переодевалка.

А суп с авсянкой?

[смешно]

А суп с авсянкой?

прямо на работе. после бега.