Как вы боретесь со стрессом?

[Саломея]

Интересуют недорогие и доступные методы, не слишком отнимающие время.

Я лично при стрессе много сплю. На это уходит много времени которго у меня нет. Надо адоптировать что то другое. Что?

Сорри, коешн, но если человек в состоянии впадать вспячку, то это не стресс ещё.
Это способность организма бороться со стрессовой ситуацией.
Когда стресс - не спишь и не ешь, а состояние такое как-будто тебя подвесили на тоненькой ленточке и ты вот вот сорвёшься.