Какой сахар кушаете ?

[Kapitula]

Что бы излишки в жир не накапливались

так можно в другом не доесть

[Wella]

[Jack53]

Потребление сахара - просто привычка. При желании от нее можно легко отказаться.

[Sea]

Из любого углеводорода. Просто на другие сахара типа фруктозы (обычный сахар димер глюкозы и фруктозы), надо чуть большее энергии и глюкоза как правило блокируюет ферменты, работаюшие с другими углеводородами.

да это правда, любой углевод это практически сахар

Все сахара - сиропы, сладкие фрукты, мёд и т.д. - оказывают тормозящее влияние на секрецию желудочного сока и на подвижность желудка.

Сахара не подвергаются перевариванию во рту и в желудке. Они усваиваются в кишечнике. Если их есть отдельно, они долго не задерживаются в желудке, а быстро переходят в кишечник. Но когда их едят с другими продуктами, белками или крахмалами, они задерживаются в желудке на продолжительное время, ожидая, пока переварится другая пища. Таким образом, ожидая полного переваривания белка и крахмала, они подвергаются ферментации.

На основе этих простых фактов пищеварения наше правило гласит: ешьте сахара и белки в разное время!

[Птиц]

Из любого углеводорода. Просто на другие сахара типа фруктозы (обычный сахар димер глюкозы и фруктозы), надо чуть большее энергии и глюкоза как правило блокируюет ферменты, работаюшие с другими углеводородами.

так че над-то вместо сахара?

[Wella]

Вместо того чтобы есть всякие заменители, которые в принципе оказывают такое же влияние как обычный сахар, лучше всё таки сахар, но я предпочитаю органик и в меру :korova:

[nefertiti]

так можно в другом не доесть

Да, именно так
поэтому мне непонятно, зачем люди употрeбляют всякие (ужасные на вкус)сахарозаменители:
лучше использовать обычный сахар, и проконтролировать количество каллорий потреблением меньшего количества еды

[Sea]

Вместо того чтобы есть всякие заменители, которые в принципе оказывают такое же влияние как обычный сахар, лучше всё таки сахар, но я предпочитаю органик и в меру :korova:

,,одной ложки мне не хватает для балансированного вкуса ,,кофе например,,мне нужно три
3 х 30 ккал = 90 ккал (многовато будет)

[Wella]

,,одной ложки мне не хватает для балансированного вкуса ,,кофе например,,мне нужно три
3 х 30 ккал = 90 ккал (многовато будет)

а я ваще weired
кофе с молоком- но безсахара
чай люблю с лимоном или просто черный и с сахаром:27:

[microb]

так че над-то вместо сахара?

Ничего не надо, клетки его сами сделаю из того что бы сьедите, а излишки запасут в виде гликогена и жира