Я уехал и хочу выспаться.

[Jack53]

Советчиков - на мешок мерять можно! Если это настоящая бессонница - хрен что поможет. Заявляю авторитетно. У меня бессонницы с 18 лет. Что ни делала, что ни прописывали даже врачи - до попы дверцы. Всё-равно спать не будешь, хоть тресни.

Давно не слышал это выражение, но, помнится, оно звучало иначе, речь шла о другом, не менее важном органе.
Чем больше стараешься уснуть, тем хуже получается. Надо не стараться, а просто лежать и ни о чем не думать. Тогда можно и уснуть.
Если все равно не получается, лучше встать, чем-нибудь заняться, смотреть ТВ, ругаться в форуме... Что я и делал прошлой ночью.
Ночь у нас была какая-то странная. Утром прихожу на работу - все трут глаза, зевают, жалуются, что плохо спали. Может, из-за погоды, резко потеплело и сильный дождь или еще чего-нибудь.:confused:

[untamed]

Тоже нормальная тема, и не так просто раскрыть ее.

Плоскогубцы дать?

[Skylight]

Плоскогубцы дать?

плоскогубцами не обхватить, нужны клещи

[untamed]

плоскогубцами не обхватить, нужны клещи

А, если серьезно, то ты связываешь свой недосып именно с приездом в Америку?

[Skylight]

А, если серьезно, то ты связываешь свой недосып именно с приездом в Америку?

связываю с переменой часового пояса, пописать среди ночи хочется иногда...

[untamed]

связываю с переменой часового пояса, пописать среди ночи хочется иногда...

И что? Иди себе спать дальше.

[Kapitula]

всем неспящим советую завести детей или внуков в зависимости от возраста :devo:

[Skylight]

И что? Иди себе спать дальше.

тут мысли наваливаются сразу, сначала телевизор включаешь, потом компутер, потом на астрофорум заходишь,а там люди со своими проблемами, хотят советов по своим гороскопам...

[untamed]

тут мысли наваливаются сразу, сначала телевизор включаешь, потом компутер, потом на астрофорум заходишь,а там люди со своими проблемами, хотят советов по своим гороскопам...

И пошло поехало. И у меня такое было, но Америка здесь ни при чем.

Я убрала ТВ из спальни, могу включить медитативную музыку, под которую моментально засыпаю.

Водопад напольный так же помогает уснуть. Звук плещущуйся воды очень успокаивает.

А мысли надо учиться отключать. Для этого и существуют медитации.

[Skylight]

И пошло поехало. И у меня такое было, но Америка здесь ни при чем.

Я убрала ТВ из спальни, могу включить медитативную музыку, под которую моментально засыпаю.

Водопад напольный так же помогает уснуть. Звук плещущуйся воды очень успокаивает.

А мысли надо учиться отключать. Для этого и существуют медитации.

меня часто просто яблоко успокаивает, единственный продукт который усваивается круглосуточно