Re: Здесь мы будем тренироваться.
Если кто-нибудь хочет начать бегать - необязательно марафоны, можно начать с 5 километровки - сейчас появились отличные программы и подкасты для айподов. Меньше чем за 8 недель будете бегать и наслаждаться. все что нужно - пол-часа в день - три раза в неделю . Голос тренера все время говорит что делать. Сначала больше интервалов ходьбы чем бега, потом наоборот. Бесплатно :devo:
5K101 Free Podcast Training Program
Re: Здесь мы будем тренироваться.
Я использую [RunKeeper] очень доволен.Originally Posted by Ruta
Палец от станка не далеко падает.
Re: Здесь мы будем тренироваться.
Платонов и Достоевский лучше.
Re: Здесь мы будем тренироваться.
У меня тут низ спины начал болеть, когда просто стою минут 5, а когда сижу, то всё ОК. Короче я стал делать dead lifts, с 135 Lbs. всё прошло. теперь раз в неделю делаю, для профилактики.
4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)
Re: Здесь мы будем тренироваться.
Заценил, да, мне понравилось то же. Надо будет поднастроить, чтобы этот голос сообщал по реже чем каждые 5 минут о том сколько миль уже пробежал.
Re: Здесь мы будем тренироваться.
Я голос выключил вобще, так тренероваца легче.
http://reviews.cnet.com/8301-19512_7-10284100-233.html
Палец от станка не далеко падает.
Re: Здесь мы будем тренироваться.
Надо будет попробовать
Re: Здесь мы будем тренироваться.
Ты бегаешь под Достоевского?
Re: Здесь мы будем тренироваться.
Да, а что? У него длинные произведения, надолго хватает. :rofl:
Re: Здесь мы будем тренироваться.
И как долго ты бежишь под, скажем, "Идиота"? ;)
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Posting Permissions
|
Terms of Service | Privacy Policy |
 
|
Reply With Quote