Здесь мы будем тренироваться.

[Лешак]

Вобщем делаю себе сегодня стойку на руках в жиме. Подходит чел, спрашиваем может ли он дать совет. Я не возражаю. Он встает на корточки, отрывает ноги и из такого положения выходит в стойку на руки попутно объясняя как надо держать кисти рук. Это само по себе круто, но соль в том что челу на вид лет под 60. Так что у меня просто упала челюсть.

[Olezhik]

Вобщем делаю себе сегодня стойку на руках в жиме. Подходит чел, спрашиваем может ли он дать совет. Я не возражаю. Он встает на корточки, отрывает ноги и из такого положения выходит в стойку на руки попутно объясняя как надо держать кисти рук. Это само по себе круто, но соль в том что челу на вид лет под 60. Так что у меня просто упала челюсть.

Класс обично все соведчики в зале только советовать умеют.Завхет!

[Olezhik]

Закончился первы месяц тренеровок по системе [p90x] особых изменений в себе не вижу :( . Проблема в том что я не правельно тренеровался, я тренеровался по урокам от первого до 12. Оказываеца там надо было в разброс занимаца по спецальнои системе что то вроде первы день грудь спина, воторой день прыжки, трети днеь руки, плечи и так далие. Но в принцыпе результаты кое какий я вижу, но я не совсем этими результатами доволен. Потренеруюсь ещё один месяц только уже правельно, а уж потом и посмотрим.

[MISEL]

[Olezhik]

Вес у меня тот же, бади фэт чуть меньше, но мускули лутше видни, особено на руках, незню может кажица. Скорея бы уже 90 днеи прошло чтоб сравнить. И абс лутше видни, так говорят, хотя может просто льстят

[Рижанка]

Покажи, мы врать не будем ;)

[Olezhik]

Покажи, мы врать не будем ;)

Покажу только когда сам буду доволен сабои

[HoneyComb]

Вес у меня тот же, бади фэт чуть меньше, но мускули лутше видни, особено на руках, незню может кажица. Скорея бы уже 90 днеи прошло чтоб сравнить. И абс лутше видни, так говорят, хотя может просто льстят

ты зачем с такими людьми общаешся? :teufel:

[Olezhik]

ты зачем с такими людьми общаешся? :теуфел:

Доверчиви я :27:

[MISEL]

бегала по дорожке , так ее замкнуло и она в горку поднялась...Я так устала ,..а она не отключалась...