Здесь мы будем тренироваться.

**HoneyComb** · 08-22-2011, 01:25 PM

Originally Posted by androx30

тут нельзя! у некоторых это вызовет зависть у других радость!

тебе в топс? :рофл:

у меня только радость, даваи скореи :devo:

**HoneyComb** · 08-22-2011, 01:26 PM

Originally Posted by Ахимас

Так ладиес фирст же

правильно ladies first попросили, так что прошу:27:

**Olezhik** · 08-22-2011, 01:39 PM

Originally Posted by Ахимас

П90Ъ цоре вчера

Без гантелей правда.... но с хорошей выкладкой.

А сколько врмени этот [p90x] 30 минут или 15?

**androx30** · 08-22-2011, 01:46 PM

Originally Posted by HoneyComb

правильно ladies first попросили, так что прошу:27:

в наличии нет, сфотаюсь покажу, по рукам?
у тебя готово?

**HoneyComb** · 08-22-2011, 01:50 PM

Originally Posted by androx30

в наличии нет, сфотаюсь покажу, по рукам?
у тебя готово?

я же пионерка, всегда готова:devo::devo:

**androx30** · 08-22-2011, 01:57 PM

Originally Posted by HoneyComb

я же пионерка, всегда готова:devo::devo:

молодец

Я не подготовлен :27:
Есть только в одежде :D

**HoneyComb** · 08-22-2011, 02:05 PM

Originally Posted by androx30

молодец

Я не подготовлен :27:
Есть только в одежде :Д

в одежде тоже подходит, даваи :wink1:

**Ахимас** · 08-22-2011, 06:03 PM

Originally Posted by Olezhik

А сколько врмени этот [p90x] 30 минут или 15?

Тот, который, AbRipper - 20 минут...

Core synergy где то 45-60 (там можно Bonus делать или не делать, и разминку их я пропускаю, у меня своя)

**Olezhik** · 08-23-2011, 01:27 AM

Originally Posted by Ахимас

Тот, который, AbRipper - 20 минут...

Core synergy где то 45-60 (там можно Bonus делать или не делать, и разминку их я пропускаю, у меня своя)

20 минут классно....

**Olezhik** · 08-23-2011, 04:03 PM

Опять сегодня плавал. Зброшу 10лбс начну с весом тренероваца.

Thread: Здесь мы будем тренироваться.