Рецепты для Кремлевской Диеты (low carb)

[Dantik]

Муж решил сесть. Ну а готовить, естественно - мне :rolleyes:

Сайтов и скидок уже начиталась - в большинстве случаев возни много, а мы все работаем и у меня нет сил стоять на кухне.
У кого есть какие проверенные быстрые, легкие, малокалорийные рецепты или идеи?

Я извиняюсь, а до этого кто у вас готовил? Если ты, то продолжай, но без фанатизма. То есть, тебе готовить нужно будет только мясо и рыбу без всяких гарниров, мучного и сладкого. По-моему, это даже проще.

[Sixteen]

Можно, в сильно ограниченном количестве. И не первые 2 недели.

что за шиза? че за дед мороз придумал што нельзя есть салат?

[Sixteen]

стандартная ашипка всех начинающих лоу-карбовцев -
повышенное пожирание белковой еды, с недостаточной
витаминно-антиоксидантовой поддержкой.

аткинс диета позволяет есть любые овощи и ягоды и фрукты с низким глуцемическим индексом. глуцемик тейблы лежат в интернете и в магазинах,
тока серчни, сразу все будет видно.

кроме этого она требует анти-оксидантных сапплементов и файбер саппорт.
из антиоксидантных сапплементов я лично помню тока [CoQ-10], но есть и другие.

[Sixteen]

вот например чартик:

[

http://www.southbeach-diet-plan.com/...cfoodchart.htm

]

[Baghera]

<

насколько я помню - кремлевская диета ето красное мясо, водка и икра без хлеба...
я на ней каждый викенд

:korova::korova::korova:

>
Поправка: любое свежее мясо, масло, икра, и очень лимированная водка/алкоголь.
Развеселая у тебя жизнь. Эта диета(плюс наверно кофе и сигареты) тебе еще не надоела?

[Baghera]

Я извиняюсь, а до этого кто у вас готовил? Если ты, то продолжай, но без фанатизма. То есть, тебе готовить нужно будет только мясо и рыбу без всяких гарниров, мучного и сладкого. По-моему, это даже проще.

Я готовила, изредка драгоценный. Он ест почти всё, а я нет и не особо люблю то что он готовит (простое и тяжелое: жаркое, суп, гречку, картошку). Это у меня притензии к еде - люблю интересно-экзотическое, и на мясе/рыбе рехнусь и :71::molotok::topor::strike:

[Baghera]

стандартная ашипка всех начинающих лоу-карбовцев -
повышенное пожирание белковой еды, с недостаточной
витаминно-антиоксидантовой поддержкой.

аткинс диета позволяет есть любые овощи и ягоды и фрукты с низким глуцемическим индексом. глуцемик тейблы лежат в интернете и в магазинах,
тока серчни, сразу все будет видно.

кроме этого она требует анти-оксидантных сапплементов и файбер саппорт.
из антиоксидантных сапплементов я лично помню тока [CoQ-10], но есть и другие.

Уже рассмотрела все диеты такого плана и все таблицы. Аткинс как раз самая строгая (и разрешает самое большое количество жира), затем <South Beach>. И на них из-за отсутвия файбера у людей часто бывают запоры. Да и от такого обилия протеина многие набирают вес или просто дуреют (я). Кремлевка более гуманная.

[Baghera]

Хватит с вопросами/обсуждениями. Рецепты давайте!!!

[omele]

кетоновые тела --главная опасность белковых диет

кетонурия

окисление организма старит сильно .

[Baghera]

кетоновые тела --главная опасность белковых диет

кетонурия

окисление организма старит сильно .

Драгоценного старение лица не волнует - он уже женат!
Да и не собираетса он перебарщивать с такой диетой.